Principios de Salud — Recetas y consejos

Anfitriones saludables

Publicado por Olivia Blanco en

Anfitriones saludables

En esta época de fiestas es muy posible que seas anfitrión de al menos una reunión. Si eres una persona que se cuida, esto puede ser cómodo por una parte, porque puedes ser tu el que elige el menú, y tener opciones saludables y deliciosas. Aunque por otra parte puede ser difícil porque seguramente en tu entorno no todo el mundo se cuida y seguramente quieras ofrecer comida y bebida al gusto de todos.  Llevo mucho tiempo siendo la "rara" del grupo- tanto entre mis amigos como en una parte del entorno familiar, quizás lo que he aprendido te sirva...

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Dinero, salud y sostenibilidad

Publicado por Olivia Blanco en

Dinero, salud y sostenibilidad
Se puede comer bien, tener buena salud y ser sostenible sin gastar más dinero. La clave es comprar sólo lo que necesitas, reutilizar todo lo que puedas, y comer alimentos de toda la vida.

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Seis Usos de la Manteca de Karité

Publicado por Olivia Blanco en

Seis Usos de la Manteca de Karité

Seis usos de la manteca de karité. Desde protección labial, hasta cera fijadora, este cosmético natural es un multiusos imprescindible. 

Te contamos nuestros seis mejores usos de la manteca de karité. 

 

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Comida Saludable para un Grupo

Publicado por Ruth Strid en

Comida Saludable para un Grupo

Este fin de semana hemos tenido una pequeña reunión familiar con la familia de mi madre. Con esta parte de la familia tenemos la tradición de vernos por lo menos una vez al año y normalmente nos juntamos en mi casa para comer. Es una tarde muy agradable porque los mayores disfrutamos mucho de la conversación, mientras que los pequeños juegan y conocen más a sus primos segundos. La comida que tengo que preparar es para  8 adultos y 8 niños y aunque no seamos tantísimos, tengo que tener en cuenta que hay 3 personas con intolerancia al gluten/celiaquía, una...

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En casa y hacia la sostenibilidad

Publicado por Olivia Blanco en

En casa y hacia la sostenibilidad
Reciclar es importante como estrategia de cuidado para el miedo ambiente, pero más aún quizás es no usar tanto, y reutilizar todo  lo que podamos. Te cuento cuatro de las cosas que yo hago en casa para no tener que tirar ni reciclar.

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