Principios de Salud

Verano y Cistitis

Publicado por Olivia Blanco en

Verano y Cistitis
Cómo prevenir las infecciones de orina recurrentes y esporádicas en verano y el resto el año. Suplementos y estilo de vida para prevenir y tratar la cistitis de forma natural.

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Diario de Bienestar

Publicado por Olivia Blanco en

Diario de Bienestar

Llevamos mucho tiempo cuidándonos y ayudando a nuestros clientes a cuidarse. Durante estos años hemos aprendido que el orden, la planificiación y la conciencia del bienestar es muy importante para conseguir cambios de estilo de vida duraderos.

Este planeador descargable en PDF (gratuito) te ayudará a ser más consciente, y a dedicarte momentos de autocuidado.

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Creatividad como Autocuidado

Publicado por Olivia Blanco en

Creatividad como Autocuidado

Soy una persona creativa, y lo he sido y sabido siempre. Lo que no siempre he sabido, es que la creatividad no es algo que pueda dejar de lado, y que para mi, ejercerla es realmente una forma de autocuidado. Cuando no ejerzo esta creatividad mis días son mucho más difíciles. Me encanta que en los últimos años se está dando importancia al autocuidado, es una parte importante de nuestras vidas. Lo que no me gusta tanto es que a veces siento que el auto cuidado se identifica solo como las horas que pasas haciendo gimnasia, o con una mascarilla...

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Con esto me quedo

Publicado por Olivia Blanco en

Con esto me quedo

¿Es posible ver algo positivo después de pasar 60 días en casa?

Sí, es posible, y te cuento las cosas con las que espero quedarme incluso después del confinamiento. 

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Hábitos de vida y salud

Publicado por Celia Valenciano en

Hábitos de vida y salud

Desde hace ya más de un mes cambió de forma repentina nuestra vida. Nuestras agendas, rutinas y planes quedaron congelados ante la propagación del COVID-19. Y este cambio dramático e inesperado nos ha exigido una adaptación rápida y, sobre todo, mucho civismo, compromiso y amor hacia uno mismo y hacia el prójimo.  Para mi la salud siempre ha sido algo muy importante, algo que he valorado muchísimo. Esto me ha hecho desarrollar una pasión por los alimentos-medicamento y la cocina, que me han ayudado en mi bienestar diario. En estos días de confinamiento soy muy consciente de que ahora mi...

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