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Principios de Salud

Ahora sí me gusta correr

Publicado por Olivia Blanco en

Ahora sí me gusta correr

Nunca me gustó correr. Tengo recuerdos de pánico de los años en los que en mi colegio nos hacían correr 1500 m. No era tanta distancia, la verdad, pero acababa siempre doblada con flato- aunque curiosamente nunca verdaderamente cansada.  Aunque siempre he sido bastante activa- en el recreo me encantaba jugar a la comba, siempre me ha gustado caminar por la ciudad y por la montaña, y he ido a gimnasios y clases de fitness semi constantemente toda la vida- la verdad es que lo que es hacer ejercicio nunca me ha gustado hacerlo, y siempre he acabado con meses e...

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Infancia sin pantallas

Publicado por Ruth Strid en

Infancia sin pantallas

Hoy os escribo para relataros lo que comenzó siendo una necesidad para poder criar a mis hijos bilingües y que ha terminado convirtiéndose en una de las mejores decisiones que he tomado como madre. Cuando nació mi primera hija en el extranjero, sentí una obsesión porque ella aprendiera hablar castellano antes de hablar inglés, la lengua del país. Sabía que cuanto más expuesta estuviese a la lengua del país menos posibilidades tenía de que se le arraigarse bien el castellano. Quería que sus primeras palabras fuesen en castellano y pensé que podía no encender la televisión cuando ella la pudiera escuchar...

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Practicando el Selfcare

Publicado por Olivia Blanco en

Practicando el Selfcare

¿Sabes lo que es el selfcare? Esta palabra anglosajona está de moda, pero la esencia de esta tendencia es simplemente cuidarse a si mismo, y a mi me encanta. Fácil, ¿no? Pues como imagino que ya sabes, no, no es tan fácil. Si te pareces en algo a mi, seguramente cuando dedicas un poco de tiempo a ti misma- en vez de trabajar un rato más, o jugar con los niños, o salir a cenar por compromiso- te sientes egoísta y super culpable.  No somos únicos. Por algo en los aviones te dicen que, en caso de despresurización de la...

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Creatividad y Salud

Publicado por Olivia Blanco en

Creatividad y Salud

Hola. Si nos sigues en redes sociales, puede que ya me conozcas un poquito. Soy Olivia y entre otras cosas, llevo las cuentas de redes de Salud Mediterránea.    Llevo en Salud Mediterránea toda la vida, ya que mis padres empezaron la empresa cuando yo era niña. No recuerdo cenas sin conversación relacionada con la tienda, ni mañanas de sábado en las que o yo, o mi hermana, debíamos de acompañar a mi padre a la tienda de Atocha para ayudarle a atender.   Durante muchos años a mi la tienda me parecía un rollo. Solía pedir a mis padres...

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Mi reicorporación a Salud Mediterránea: Ruth

Publicado por Ruth Strid en

Mi reicorporación a Salud Mediterránea: Ruth

Este año con la vuelta al cole también me llega otro cambio.  Un cambio por el que muchas personas pasan después de ser mamá o papá, y se reincorporan al terreno laboral.   Esta nueva etapa de mi vida la recibo con mucha ilusión.  Ya tenía ganas de que mis hijos y marido me viesen capaz de hacer otros trabajos fuera del hogar y la familia.  Lo curioso es que para mi, la reincorporación al terreno laboral significa volver a trabajar con mi familia.  Es así porque Salud Mediterránea ha sido parte de mi infancia, adolescencia y mi vida profesional....

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