Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea

El colágeno es un conjunto de proteínas presentes en ligamentos, tendones, piel, músculos, e incluso en la dentina de nuestros dientes. Esta proteína la produce nuestro cuerpo naturalmente, pero como muchas otras cosas el estilo de vida y el paso del tiempo pueden hacer que nuestro cuerpo deje de hacer colágeno en la misma cantidad y calidad que cuando somos jóvenes, lo que se suma al desgaste por uso de nuestro cuerpo. Te contamos qué tipo de suplemento de colágeno es mejor, cuándo tomarlo y cómo hacerlo. 

Cualquier momento es bueno para empezar a cuidarse, y en Salud Mediterránea, donde llevamos muchos años cuidándonos y ayudando a muchas personas a cuidarse, queremos apoyarte para que empieces con buen pie y sin cosas complicadas que hagan parecer que cuidarse es algo inalcanzable.

Para prevenirlas mantén tu sistema inmunológico fuerte, y protege tus labios en los días de más sol con gorros que te cubran la cara entera y/o protector solar. Te contamos cómo tratar las calenturas labiales de manera natural. 

Pasar más tiempo en la naturaleza es beneficioso para nuestro cuerpo, pero si no vivimos en el campo, montaña o playa, ¿Cómo podemos encontrar naturaleza cada día?

Estas ideas para hacer cualquier día del año te van a ayudar a pasar más tiempo disfrutando de nuestra tierra.