Principios de Salud

Bienestar este otoño

Publicado por Olivia Blanco en

Bienestar este otoño
Cuídate este otoño y mantén fuerte tu sistema inmunológico con suplementos y estilo de vida saludable.

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Cuál es la diferencia entre colágenos

Publicado por Olivia Blanco en

Cuál es la diferencia entre colágenos

El colágeno es una de las proteínas más comunes en nuestro cuerpo. Es una proteína estructural- que forma el tejido conectivo, como ligamentos, articulaciones, piel, músculos etc. Nuestro cuerpo produce colágeno, pero con la edad la producción disminuye.  En nuestras tiendas tenemos muchos suplementos de colágeno, pero no son todos iguales. Aquí tienes una sencilla descripción de cada uno. Colágeno Tipo I: Extraído de pescado y crustáceos. Es el tipo de colágeno más abundante de nuestro cuerpo. Su función principal es la de dar soporte, resistencia y flexibilidad al organismo. Está presente sobre todo en piel, tendones y huesos formando parte de...

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5 formas de tomar colágeno péptido

Publicado por Olivia Blanco en

5 formas de tomar colágeno péptido
El colágeno péptido es un suplemento de proteína que ayuda a nutrir el cabello, piel, uñas, articulaciones y huesos. 

Si quieres probar a tomar colágeno péptido, y no sabes cómo hacerlo, te damos 5 formas sencillas para incluirlo en tu rutina. 

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Mejora tu digestión

Publicado por Olivia Blanco en

Mejora tu digestión
Hacer malas digestiones no es solo un malestar temporal, si constantemente tienes malas digestiones puede ser un síntoma de una intolerancia, o de un mal estilo de vida, y puede afectar a tu salud integral.  Te cuento cómo hago yo para asegurarme buenas digestiones.

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Piernas y Pies Felices: 5 rutinas saludables

Publicado por Celia Valenciano en

Piernas y Pies Felices: 5 rutinas saludables

Con la llegada del verano es común empezar a sentir molestias en las piernas y en los pies; sensación de cansancio y pesadez, y pies hinchados y doloridos.  El calor agudiza los problemas de circulación, de ahí la importancia de prestar más atención a los cuidados diarios y evitar así que el dolor, los calambres y la sensación de adormecimiento sean demasiado fuertes.  Con estos 5 rituales que yo llevo a cabo, y comparto con nuestros clientes, consigo que  mis piernas y mis pies están mucho más felices, a pesar del calor y de pasar muchas horas de pie. 1.-...

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