Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea

Alimentación vegana saludable

Cualquier patrón de alimentación: dieta vegana, vegetariana, piscitariana, omnívora, paleo… puede ser saludable, siempre que esté bien planteada. La nutricionista Coral Martín nos da la información para organizar una dieta especial de manera saludable y segura.

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¿Por qué tomar betacarotenos?

Además de frutas y verduras, también podemos encontrar betacarotenos en algas como la Dunaliella salina, una de las mayores fuentes de betacarotenos de la naturaleza. Un reciente ensayo controlado con placebo encontró que este alga ofrece mayor protección ante las radiaciones ultravioletas además de tener propiedades antiinflamatorias y antienvejecimiento.

Los pasos de una rutina de salud y belleza

En Salud Mediterránea nos gustan la rutinas de belleza sencillas, sobre todo las que hacemos día a día. Aunque a todos nos gusta y merecemos tener un momento para cuidarnos, la realidad es que para muchos las últimas horas del día son un alboroto. En esta entrada te damos las pautas para crear una rutina de belleza sencilla.

La Entrevista: Drasanvi

Drasanvi es una marca española de complementos alimenticios y comercializados en el herbolario Salud Mediterránea. Te presentamos a esta marca de productos de herbolario.

Dieta baja en FODMAPS, ¿La solución para tus digestiones?

Aunque cada vez sea más normal sufrir de digestiones pesadas y demás síntomas, no debemos normalizarlo, debemos ir al origen y tratarlo, pues si lo dejamos se puede complicar mucho el asunto y derivar en patologías mucho peores y que limitan aún más nuestra calidad de vida. Y es aquí, donde puede ayudar la dieta FODMAPs.

Di Adiós a las Alergias Primaverales

Las alergias primaverales pueden ser muy molestas, te contamos los cambios de estilo de vida y suplementos que te pueden ayudar a tener síntomas más leves.

¿Cuándo no tomar un complemento alimenticio?

Una de las preguntas que más nos hacen nuestros clientes es si pueden tomar un complementos alimenticio o no. La respuesta es complicada, ya que d...

Cuáles son los beneficios de la cúrcuma

Conoce los beneficios de la cúrcuma de la mano de una nutricionista. La cúrcuma es uno de los ingredientes más utilizados en la medicina ayurveda, y no es para menos. A la cúrcuma se le han atribuido propiedades antiinflamatorias y antioxidantes (1) y que conllevan la mejora de múltiples patologías: