Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea
Suplementos y cosmética para tu piel en verano
Aunque la piel deberíamos cuidarla todo el año, igual que el resto de nuestro cuerpo, en verano quizás necesita unos cuidados especiales, pu...
Alimentación vegana saludable
Cualquier patrón de alimentación: dieta vegana, vegetariana, piscitariana, omnívora, paleo… puede ser saludable, siempre que esté bien planteada. La nutricionista Coral Martín nos da la información para organizar una dieta especial de manera saludable y segura.
¿Por qué tomar betacarotenos?
Además de frutas y verduras, también podemos encontrar betacarotenos en algas como la Dunaliella salina, una de las mayores fuentes de betacarotenos de la naturaleza. Un reciente ensayo controlado con placebo encontró que este alga ofrece mayor protección ante las radiaciones ultravioletas además de tener propiedades antiinflamatorias y antienvejecimiento.
Los pasos de una rutina de salud y belleza
En Salud Mediterránea nos gustan la rutinas de belleza sencillas, sobre todo las que hacemos día a día. Aunque a todos nos gusta y merecemos tener un momento para cuidarnos, la realidad es que para muchos las últimas horas del día son un alboroto. En esta entrada te damos las pautas para crear una rutina de belleza sencilla.
La Entrevista: Drasanvi
Drasanvi es una marca española de complementos alimenticios y comercializados en el herbolario Salud Mediterránea. Te presentamos a esta marca de productos de herbolario.
Dieta baja en FODMAPS, ¿La solución para tus digestiones?
Aunque cada vez sea más normal sufrir de digestiones pesadas y demás síntomas, no debemos normalizarlo, debemos ir al origen y tratarlo, pues si lo dejamos se puede complicar mucho el asunto y derivar en patologías mucho peores y que limitan aún más nuestra calidad de vida. Y es aquí, donde puede ayudar la dieta FODMAPs.
Di Adiós a las Alergias Primaverales
Las alergias primaverales pueden ser muy molestas, te contamos los cambios de estilo de vida y suplementos que te pueden ayudar a tener síntomas más leves.
¿Cuándo no tomar un complemento alimenticio?
Una de las preguntas que más nos hacen nuestros clientes es si pueden tomar un complementos alimenticio o no. La respuesta es complicada, ya que d...
Cuáles son los beneficios de la cúrcuma
Conoce los beneficios de la cúrcuma de la mano de una nutricionista. La cúrcuma es uno de los ingredientes más utilizados en la medicina ayurveda, y no es para menos. A la cúrcuma se le han atribuido propiedades antiinflamatorias y antioxidantes (1) y que conllevan la mejora de múltiples patologías:
Viajar y disfrutar sin dolor de tripa
Estos consejos para viajar y que no te afecte el cambio de comida o rutina, pueden ayudarte a que disfrutes más de tus viajes.
Cuida de ti, cuida de tu microbiota
Últimamente el tema de la microbiota y su importancia para la salud parece estar en boca de todos, siendo protagonista de múltiples artículos, per...
Come bien para tener más energía
Presta atención a lo que comes y a cómo te sientes cuando comes. Si sientes que estás constantemente fatigado deberías mirar a tu alimentación y tus hábitos, y ver si lo que estás comiendo contribuye a darte energía o te la está robando.