En las últimas semanas y debido a noticias muy tristes de personas conocidas, así como cosas que pasan en mi círculo más cercano he estado pensando en si merece la pena cuidarse.
Al ser la vida tan incierta y poder cambiar completamente de un día para otro, no se si todo el esfuerzo que ponemos en comer bien, hacer ejercicio, tomar suplementos es necesario. Como nos han dicho a muchos de lo que nos cuidamos "la vida está para disfrutarla".
Lo que me doy cuenta cada vez que me siento de esta manera es que para mi disfrutar la vida es en realidad cuidarme, y me cuido para disfrutar la vida.
Es así porque cuando llegas a una edad no tan avanzada ir al gimnasio y tener agujetas es duro, pero levantarse con dolores todos los días lo es más; Decir que no a un bollo industrial es a veces difícil, pero sentir pesadez y fatiga el resto del día también; No salir de copas hasta las tantas con los amigos puede que cueste, pero despertarse con resaca y encontrarse mal el resto del día aún más.
Quizás esto es demasiado profundo para un día cualquiera del año, pero estoy segura que en algún momento te has planteado si cuidarse de verdad merece la pena. Yo te digo que sí, que lo merece, que despertarse con energía, hacer ejercicio por gusto y no obligación y además sentir endorfinas que te alegran el resto del día, y comer comida que te nutre sin darte dolores o ardores o indigestión es de verdad la mejor forma de disfrutar cada día de nuestra, a veces corta, vida.
Además es que no nos cuidamos solo para intentar vivir más años, también para que los años que vivimos lo hagamos mejor, con más energía, ganas y sintiéndonos bien.
Si a veces sientes esta sensación de no saber si realmente merece la pena todo el esfuerzo y dinero que conlleva cuidarse, espero que mis palabras te animen a seguir cuidándote.