Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea
Desayunos calientes
Se que desayunar batidos- o smoothies- está de moda, pero yo no puedo hacerlo. No porque no me gusten, o porque no me parezcan saludables, si no po...
Cómo prevenir las infecciones íntimas
A nuestros herbolarios vienen muchas mujeres preguntándonos sobre cómo mantener la parte íntima de su cuerpo saludable.
El problema más común es la candidiasis vaginal, lo que antes se llamaban simplemente "hongos". Aunque también hay otros problemas como la sequedad o infecciones bacterianas leves.
Aunque hay diferentes causas para estos problemas íntimos los mismos hábitos saludables ayudan a prevenirlos todos.
Los más vendidos de 2020, y por qué
Me encantan las listas de productos de más consumo, ofrecen una visión muy interesante de la vida de una comunidad, y cada fin de año las leo.
Desd...
Ashwagandha: Mi experiencia personal
Durante el primer confinamiento, a mediados de Marzo, me salió una roncha seca, luego abultada, roja, que me picaba y era cada día más grande, en l...
Navidad libre de estrés
Si para tí la navidad es estresante, no eres el único. Esta pequeña guía para una navidad más tranquila, puede ayudarte a que disfrutes de estos días.
Guía para regalar bienestar
Siempre me gusta regalar cosas útiles, buenas, personales...Este año creo que aún más que nunca es importante buscar regalos que tengan estas cuali...
5 Hongos Medicinales para Potenciar tu Salud
Los hongos medicinales se utilizan como alimento y como suplementos naturales para mejorar la salud, potenciar el sistema inmunológico y más, por su riqueza en sustancias bioactivas.
Hongos como el Reishi, el Shiitake, el Maitake, la Melena de León o el Coriolus versicolor son algunos de los más conocidos. Te contamos cómo se usan.
Rutina de noche para pieles maduras
Despertarse por la mañana con la piel limpia, hidratada y tersa, incluso cuando nos adentramos en nuestra cuarta década o más, es posible y sin ser excesivamente caro. Sólo necesitas cuidar tu piel por la noche con esta sencilla rutina con productos de cosmética natural ecológica Esencia Verde
Enfréntate a todo con adaptógenos
Estamos viviendo momentos difíciles debido a la pandemia que nos demandan adaptarnos rápidamente a cambios de hábitos y de costumbres, estrés, tens...
Cuando los años no pesan
¿Te estás haciendo mayor?
Yo si. Y aunque parezca mentira, no me importa.
No me importa porque de verdad siento que hacerse mayor en un lujo que n...
Bienestar este otoño
Cuídate este otoño y mantén fuerte tu sistema inmunológico con suplementos y estilo de vida saludable.
5 formas de tomar colágeno péptido
El colágeno péptido es un suplemento de proteína que ayuda a nutrir el cabello, piel, uñas, articulaciones y huesos.
Si quieres probar a tomar colágeno péptido, y no sabes cómo hacerlo, te damos 5 formas sencillas para incluirlo en tu rutina.