Principios de Salud — Consejos naturales

Cuídate ese resfriado

Publicado por Olivia Blanco en

Cuídate ese resfriado

Llega el frío, las fiestas y el estrés, estupenda combinación para que pilles un resfriado. Un resfriado que no es nada, pero que te deja sin energía, incómodo, y completamente congestionado. ¿Cómo lo gestionas para mejorarte lo antes posible? 1- Entender lo que tienes: Un resfriado en una infección del tracto respiratorio superior (nariz y garganta) causado por un virus- hay varios virus que pueden causar esta infección, aunque suele ser un rinovirus. Al ser un virus y no una bacteria que causa el resfriado, tomar antibióticos no es beneficioso.  2- Gestionar síntomas: Un virus, como los que causan el resfriado...

Leer más →

Dinero, salud y sostenibilidad

Publicado por Olivia Blanco en

Dinero, salud y sostenibilidad
Se puede comer bien, tener buena salud y ser sostenible sin gastar más dinero. La clave es comprar sólo lo que necesitas, reutilizar todo lo que puedas, y comer alimentos de toda la vida.

Leer más →

Seis Usos de la Manteca de Karité

Publicado por Olivia Blanco en

Seis Usos de la Manteca de Karité

Seis usos de la manteca de karité. Desde protección labial, hasta cera fijadora, este cosmético natural es un multiusos imprescindible. 

Te contamos nuestros seis mejores usos de la manteca de karité. 

 

Leer más →

Comida Saludable para un Grupo

Publicado por Ruth Strid en

Comida Saludable para un Grupo

Este fin de semana hemos tenido una pequeña reunión familiar con la familia de mi madre. Con esta parte de la familia tenemos la tradición de vernos por lo menos una vez al año y normalmente nos juntamos en mi casa para comer. Es una tarde muy agradable porque los mayores disfrutamos mucho de la conversación, mientras que los pequeños juegan y conocen más a sus primos segundos. La comida que tengo que preparar es para  8 adultos y 8 niños y aunque no seamos tantísimos, tengo que tener en cuenta que hay 3 personas con intolerancia al gluten/celiaquía, una...

Leer más →

En casa y hacia la sostenibilidad

Publicado por Olivia Blanco en

En casa y hacia la sostenibilidad
Reciclar es importante como estrategia de cuidado para el miedo ambiente, pero más aún quizás es no usar tanto, y reutilizar todo  lo que podamos. Te cuento cuatro de las cosas que yo hago en casa para no tener que tirar ni reciclar.

Leer más →