Principios de Salud — Consejos vida saludable

5 formas de tomar colágeno péptido

Publicado por Olivia Blanco en

5 formas de tomar colágeno péptido
El colágeno péptido es un suplemento de proteína que ayuda a nutrir el cabello, piel, uñas, articulaciones y huesos. 

Si quieres probar a tomar colágeno péptido, y no sabes cómo hacerlo, te damos 5 formas sencillas para incluirlo en tu rutina. 

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Verano y Cistitis

Publicado por Olivia Blanco en

Verano y Cistitis
Cómo prevenir las infecciones de orina recurrentes y esporádicas en verano y el resto el año. Suplementos y estilo de vida para prevenir y tratar la cistitis de forma natural.

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Con esto me quedo

Publicado por Olivia Blanco en

Con esto me quedo

¿Es posible ver algo positivo después de pasar 60 días en casa?

Sí, es posible, y te cuento las cosas con las que espero quedarme incluso después del confinamiento. 

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Mi visión vs la realidad del confinamiento

Publicado por Olivia Blanco en

Mi visión vs la realidad del confinamiento
Llevamos un mes confinados y seguimos contando. Estas son algunas cosas que me han ayudado a llevar mejor el confinamiento.

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Cómo desperdiciar menos comida

Publicado por Olivia Blanco en

Cómo desperdiciar menos comida

Estamos en casa confianados, y aunque aún podemos ir al mercado, la recomendación es ir una vez a la semana como mucho.  Para mi es difícil comprar comida sabiendo que es mejor no volver a salir en al menos siete días. Por una parte no me quiero quedar sin comida, pero tampoco quiero tirarla a la basura. Aunque podemos comprar comida en conserva, yo prefiero seguir comprando comida fresca en la medida de lo posible. Ahora más que nunca quiero comer bien, tanto rico, como saludable.  Estas recomendaciones te sirven hoy y siempre. El desperdicio de comida es un serio...

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