Principios de Salud — Blog

Mi visión vs la realidad del confinamiento

Publicado por Olivia Blanco en

Mi visión vs la realidad del confinamiento
Llevamos un mes confinados y seguimos contando. Estas son algunas cosas que me han ayudado a llevar mejor el confinamiento.

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Cómo sentirse agradecido

Publicado por Olivia Blanco en

Cómo sentirse agradecido

La semana pasada escribí sobre que es normal sentirse triste en estos momentos tan difíciles. Hoy voy quizás a contradecirme, porque de verdad siento que aunque es normal tener momentos malos- y yo los tengo- es posible cultivar el agradecimiento. De hecho, este sentimiento de gratitud nos ayuda a ser más felices, incluso ahora.  Hace unas semanas preguntamos a nuestros seguidores en instagram las cosas por las que se sentían agradecidos. Las respuestas fueron abrumadoras: los sanitarios que cuidan de los enfermos, los trabajadores de tiendas de alimentación, los agricultores, la salud, la familia, nuestro hogar, una balcón para poder salir...hay...

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La mejor protección contra virus

Publicado por Olivia Blanco en

La mejor protección contra virus
Lavarse bien las manos es la mejor protección contra virus. Te contamos cómo y cuándo lavarse las manos, y otras formas naturales para aumentar las defensas y protegernos de virus.

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Adiós al 2019, y feliz 2020

Publicado por Olivia Blanco en

Adiós al 2019, y feliz 2020

Bienvenido 2020. Podría haber escrito esto hace un par de semanas, pero la verdad es que hasta ahora no he tenido el momento de pensar en todo lo que he aprendido en 2019, pero ha sido mucho y bueno.  1- Envejecer no es algo malo. Este año cumplí 40, y aunque en algún momento de mi vida veía esta edad como algo espantoso, la verdad es que hacerme mayor ya no me parece algo malo. Al contrario, me encuentro mejor que nunca, y aprecio cada arruga de mi piel, aunque todavía me cuesta verme las canas. 2- El auto-cuidado es...

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¿Qué te tomas? Los suplementos que consumo

Publicado por Olivia Blanco en

¿Qué te tomas? Los suplementos que consumo
¿Qué suplementos toman las personas que trabajan en un herbolario? Los suplementos que tomas dependen de muchas cosas, sobre todo de tu historial médico y necesidades personales. Esto es un ejemplo de suplementos que se toma una mujer de media edad sin problemas de salud.

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