Recetas
Batido Verde con VerdesPlus de SuraVitasan
Los batidos verdes están de moda. Son una forma fácil de tomar verduras de manera rápida y deliciosa. Están muy bien para tomar como desayuno por la mañana, o como merienda. Este batido contiene más verduras que fruta- para reducir la cantidad de azúcar, fibra y nutrients esenciales.
Bolitas de Energía
Texto y receta de Paula Reyes Gamba
La primera vez que probé unas “bolitas de energía” fue en una playa al sur de Portugal. Estábamos haciendo un v...
Palomitas de Maiz
En mi casa las palomitas no son solo para los días de cine: Son una merienda super socorrida.
Baratas, fáciles de hacer en casa y con un sin fin de...
Desayuno de Chía
Tu día depende de un desayuno saludable, energizante y nutritivo. Con solo dos ingredientes, semillas de chía y leche de coco, puedes tener un desayuno rápido, nutritivo y delicioso.
Arroz integral en olla exprés
El arroz integral es mucho más saludable que el arroz blanco. La cascarilla del arroz es donde está su fibra, un elemento esencial en nuestra dieta...
Sushi Bowl vegano
Tengo mucha ilusión por compartir esta receta con todos vosotros. El sushi es una comida que nos encanta y muy divertida de comer, pero comprarlo a...
Pudding de Chía: Desayuno estrella
Desde hace varios años, el pudding de chía es uno de los desayunos que más triunfa en casa. Primero porque todos lo podemos comer: tenemos un celia...
Caldo de Huesos de Pollo
El caldo de huesos es versátil, utilizado en la mayoría de las culturas como reconfortante, fácil de digerir, y en alta cocina un ingrediente base ...
Crema de coliflor y leche de coco
Igual que hace unos años el coco tuvo un "momento", ahora es la coliflor la que cobra protagonismo. Si, la coliflor que tan poco nos gustaba de peq...
Un semana entera de desayunos
Aunque ya no esté considerada la comida más importante del día- los nutricionistas ahora dan prioridad al conjunto de alimentos que consumimos en e...
Mantequilla de Aguacate
Esta receta de Carolina de Jardín de Luna es una delicia. Aunque se podría tomar simplemente sobre pan de semillas o de levadura madre, me parece i...
Pudding de Chía y Piña
Esta receta para un delicioso pudding de semillas de chía y piña te la traemos gracias a Carolina de Jardín de Luna.
Carolina desarrolla recetas s...