Los batidos verdes están de moda. Son una forma fácil de tomar verduras de manera rápida y deliciosa. Están muy bien para tomar como desayuno por la mañana, o como merienda.
Antes de tomar este batido, este u otro, te aconsejamos que:
- Mastiques tu batido: parece raro, pero haz el amago de masticar para estimular las enzimas digestivas que empiezan la digestión de la comida
- Utiliza agua a temperatura ambiente, aunque en verano es muy tentador tomar un batido muy frío, hacerlo puede resultar en una peor digetión.
- Añadas hierbas aromáticas para dar sabor diferentes a tus batidos, a este por ejemplo le podrías añadir hierba buena.
Receta cortesía de SuraVitasan
Ingredientes
250 ml de agua
1 pepino
Hojas limpias de canónigos
8 hojas de espinacas
1 manzana verde Granny smith
10 gramos de VerdesPlus
Método
Limpiamos bien las hojas de espinacas, los canónigos, la manzana y el pepino.
Cortamos la manzana y el pepino en cubos, y las picamos las espinacas y canónigos- sobre todo si tu batidora no tiene mucha fuerza.
En el vaso de una batidora añadir todos los ingredientes, y batir hasta que todo se integre.
