Princípios de saúde: o blog de saúde mediterrâneo
Diga adeus às alergias da primavera
As alergias à primavera podem ser muito irritantes, falamos sobre mudanças no estilo de vida e suplementos que podem ajudá-lo a ter sintomas mais leves.
bem-estar neste outono
Cuide-se neste outono e mantenha seu sistema imunológico forte com suplementos e um estilo de vida saudável.
5 maneiras de tomar peptídeo de colágeno
O peptídeo de colágeno é um suplemento de proteína que ajuda a nutrir cabelos, pele, unhas, articulações e ossos.
Se você quer experimentar tomar colágeno peptídico e não sabe como fazê-lo, apresentamos 5 maneiras simples de incluí-lo em sua rotina.
melhore sua digestão
Ter má digestão não é apenas um desconforto temporário, se você tiver má digestão constantemente pode ser um sintoma de intolerância, ou um estilo de vida ruim, e pode afetar sua saúde geral. Eu te conto como faço para garantir boas digestões.
Como desperdiçar menos comida
O desperdício de alimentos é um grave problema ambiental, e cuidar do que você compra, e do que você joga fora, é uma forma de cuidar do meio ambiente e do seu bolso. Estas recomendações para parar de desperdiçar comida servem para você hoje e sempre.
Como evitar a constipação
Nestes dias de confinamento, a prisão de ventre pode tornar-se uma realidade para pessoas que normalmente não têm dificuldade em ir à casa de banh...
A melhor proteção contra vírus
Lavar bem as mãos é a melhor proteção contra vírus. Dizemos-lhe como e quando lavar as mãos e outras formas naturais de aumentar as defesas e proteger-nos dos vírus.
cuida desse frio
Chega o frio, as férias e o estresse, uma ótima combinação para você se resfriar. Um resfriado que nada mais é do que deixar você sem energia, des...
Dinheiro, saúde e sustentabilidade
Você pode comer bem, ser saudável e ser sustentável sem gastar mais dinheiro. A chave é comprar apenas o que você precisa, reutilizar o máximo que puder e comer alimentos antiquados.
Seis usos da manteiga de karité
Seis usos da manteiga de karité. Da proteção labial à cera fixadora, este cosmético natural é um multiuso essencial.
Contamos a você nossos seis melhores usos para a manteiga de karité.
Refeição saudável para um grupo
Este fim de semana tivemos uma pequena reunião familiar com a família da minha mãe. Com esta parte da família temos a tradição de nos vermos pelo ...
Em casa e rumo à sustentabilidade
Reciclar é importante como estratégia de cuidado com o medo ambiental, mas talvez mais ainda seja não usar tanto, e reaproveitar tudo o que pudermos. Vou contar quatro coisas que faço em casa para não ter que jogar fora ou reciclar.