Princípios de saúde: o blog de saúde mediterrâneo

Seja com clientes ou amigos, um dos problemas recorrentes que as pessoas nos colocam é a falta de energia. O stress e a falta de sono contribuem para a fadiga. Aqui estão cinco dicas para aumentar a sua energia.

Na Mediterranean Health, valorizamos a prevenção e, embora por vezes seja impossível não contrair alguma doença, podemos preparar o nosso corpo para tentar não sermos infectados e para sermos fortes caso isso aconteça.

O colagénio é um grupo de proteínas que se encontra nos ligamentos, tendões, pele, músculos e até na dentina dos nossos dentes. O nosso corpo produz esta proteína de forma natural, mas, como muitas outras coisas, o estilo de vida e o passar do tempo podem fazer com que o corpo deixe de produzir colagénio na mesma quantidade e qualidade de quando éramos mais novos, o que contribui para o desgaste do organismo. Vamos dizer-lhe qual o melhor tipo de suplemento de colagénio, quando tomar e como tomar.

Qualquer momento é um bom momento para começar a cuidar de si, e na Mediterranean Health, onde cuidamos de nós e ajudamos muitas pessoas a cuidarem de si há muitos anos, queremos apoiá-lo para que comece com o pé direito e sem as complicações que fazem com que o autocuidado pareça inatingível.

Para prevenir o herpes labial, fortaleça o seu sistema imunitário e proteja os seus lábios nos dias de sol com chapéus que cubram todo o rosto e/ou protetor solar. Vamos ensinar-lhe como tratar o herpes labial naturalmente.