Princípios de saúde: o blog de saúde mediterrâneo

Tanto cuando estamos con clientes como cuando estamos con amigos uno de los problemas recurrentes por los que nos preguntan es la falta de energía. El estrés y la falta de sueño contribuyen a la fatiga. Te damos cinco consejos para tener más energía

En Salud Mediterránea valoramos la prevención y aunque a veces es imposible no contagiarse de algo, sí que podemos poner nuestro cuerpo a punto para intentar no coger nada y estar fuertes si lo hacemos.

El colágeno es un conjunto de proteínas presentes en ligamentos, tendones, piel, músculos, e incluso en la dentina de nuestros dientes. Esta proteína la produce nuestro cuerpo naturalmente, pero como muchas otras cosas el estilo de vida y el paso del tiempo pueden hacer que nuestro cuerpo deje de hacer colágeno en la misma cantidad y calidad que cuando somos jóvenes, lo que se suma al desgaste por uso de nuestro cuerpo. Te contamos qué tipo de suplemento de colágeno es mejor, cuándo tomarlo y cómo hacerlo. 

Cualquier momento es bueno para empezar a cuidarse, y en Salud Mediterránea, donde llevamos muchos años cuidándonos y ayudando a muchas personas a cuidarse, queremos apoyarte para que empieces con buen pie y sin cosas complicadas que hagan parecer que cuidarse es algo inalcanzable.

Para prevenirlas mantén tu sistema inmunológico fuerte, y protege tus labios en los días de más sol con gorros que te cubran la cara entera y/o protector solar. Te contamos cómo tratar las calenturas labiales de manera natural.