Nas últimas semanas, devido a notícias muito tristes sobre pessoas que conheço, bem como a acontecimentos no meu círculo mais próximo, tenho pensado se vale a pena cuidar de mim.
Como a vida é tão incerta e pode mudar completamente de um dia para o outro, não tenho a certeza se todo o esforço que dedicamos a comer bem, a fazer exercício físico e a tomar suplementos é realmente necessário. Como muitos de nós que cuidamos de nós já ouvimos dizer, "a vida é para ser aproveitada".
O que noto sempre que me sinto assim é que, para mim, desfrutar da vida significa cuidar de mim, e cuido de mim para poder desfrutar da vida.
Isto porque, quando se chega a uma idade não tão avançada, ir ao ginásio e sentir dores musculares é difícil, mas acordar com dores todos os dias é ainda mais difícil; dizer não a um doce industrializado é, por vezes, complicado, mas sentir-se pesado e fatigado durante o resto do dia também o é; não ir beber um copo até altas horas com os amigos pode ser difícil, mas acordar de ressaca e sentir-se mal durante o resto do dia é ainda mais difícil.
Talvez isto seja um pouco profundo demais para um dia comum de fevereiro, mas tenho a certeza de que já se perguntou, em algum momento, se cuidar de si vale realmente a pena. Eu digo-lhe: sim, vale. Acordar com energia, fazer exercício porque se gosta e não porque se precisa, sentir as endorfinas que iluminam o resto do dia e comer alimentos que nos nutrem sem causar dores, azia ou indigestão é, de facto, a melhor forma de aproveitar cada dia das nossas vidas, por vezes curtas.
Além disso, não cuidamos de nós apenas para tentar viver mais tempo, mas também para tornar os anos que vivemos melhores, com mais energia, entusiasmo e bem-estar.
Se por vezes sente esta incerteza sobre se todo o esforço e dinheiro investidos em cuidar de si valem realmente a pena, espero que as minhas palavras o encorajem a continuar a cuidar de si.