Princípios de saúde: o blog de saúde mediterrâneo
Diga adeus às alergias da primavera
As alergias à primavera podem ser muito irritantes, falamos sobre mudanças no estilo de vida e suplementos que podem ajudá-lo a ter sintomas mais leves.
Como prevenir infecções íntimas
Muitas mulheres procuram nossos fitoterapeutas nos perguntando como manter a parte íntima do corpo saudável.
O problema mais comum é a candidíase vaginal, que costumava ser chamada simplesmente de "levedura". Embora também existam outros problemas, como ressecamento ou infecções bacterianas leves.
Embora existam diferentes causas para esses problemas íntimos, os mesmos hábitos saudáveis ajudam a prevenir todos eles.
Os mais vendidos de 2020 e por quê
Adoro as listas de produtos mais consumidos, oferecem uma visão muito interessante da vida de uma comunidade, e as leio todos os anos.
Há vários ...
5 cogumelos medicinais para melhorar sua saúde
Os cogumelos medicinais são utilizados como alimento e como suplementos naturais para melhorar a saúde, fortalecer o sistema imunológico e muito mais, devido à sua riqueza em substâncias bioativas.
Cogumelos como Reishi, Shiitake, Maitake, Lion's Mane ou Coriolus versicolor são alguns dos mais conhecidos. Nós dizemos-lhe como eles são usados.
5 maneiras de tomar peptídeo de colágeno
O peptídeo de colágeno é um suplemento de proteína que ajuda a nutrir cabelos, pele, unhas, articulações e ossos.
Se você quer experimentar tomar colágeno peptídico e não sabe como fazê-lo, apresentamos 5 maneiras simples de incluí-lo em sua rotina.
Verão e Cistite
Como prevenir infecções urinárias recorrentes e esporádicas no verão e no resto do ano. Suplementos e estilo de vida para prevenir e tratar a cistite naturalmente.
Sim, é normal estar para baixo
Como muitos de vocês, não saio de casa há quase duas semanas. Antes do estado de alerta, fiz uma compra um pouco maior do que o normal e meu marido...
Como trabalhar em casa
Trabalhar em casa pode ser maravilhoso, você economiza tempo e também fica mais confortável, mas tem que estar preparado. Oferecemos-lhe a nossa experiência para que nestes momentos de ficar em casa, trabalhar se torne mais fácil para si.
Adeus a 2019 e feliz 2020
Bem-vindo 2020. Podia ter escrito isto há umas semanas, mas a verdade é que até agora não tive tempo para pensar em tudo o que aprendi em 2019, mas...
Seis usos da manteiga de karité
Seis usos da manteiga de karité. Da proteção labial à cera fixadora, este cosmético natural é um multiuso essencial.
Contamos a você nossos seis melhores usos para a manteiga de karité.
Refeição saudável para um grupo
Este fim de semana tivemos uma pequena reunião familiar com a família da minha mãe. Com esta parte da família temos a tradição de nos vermos pelo ...
Em casa e rumo à sustentabilidade
Reciclar é importante como estratégia de cuidado com o medo ambiental, mas talvez mais ainda seja não usar tanto, e reaproveitar tudo o que pudermos. Vou contar quatro coisas que faço em casa para não ter que jogar fora ou reciclar.