Bem-vindo 2020. Podia ter escrito isto há umas semanas, mas a verdade é que até agora não tive tempo para pensar em tudo o que aprendi em 2019, mas tem sido muito e bom.

1- Envelhecer não é uma coisa ruim. Este ano fiz 40 anos, e embora em algum momento da minha vida tenha encarado esta idade como algo assustador, a verdade é que envelhecer já não me parece algo mau. Pelo contrário, sinto-me melhor do que nunca e aprecio cada ruga da minha pele, embora ainda tenha dificuldade em ver os cabelos brancos.

2- O autocuidado é necessário. Ter um momento do dia, nem que seja por pouco tempo, para fazer algo por você e para você, é essencial e pode ter várias versões. Às vezes é ler um pouco mais, outras ir para a cama às 21h. Não importa como você cuida de si mesmo, mas importa que você o faça.

3- Reciclar não é suficiente. Embora separá-lo e jogá-lo no recipiente adequado pareça ótimo, usar e reciclar não é a solução para o problema global do lixo. A primeira coisa é usar menos, e o que a gente usa, não é de uso único.

4- Ter mais não significa viver melhor. A verdade é que já sabia disso, mas é algo que acho bom reaprender constantemente, principalmente nestes tempos em que é muito fácil pensar que os outros têm mais e vivem melhor do que nós.

5- Ser "o esquisito" não é ruim e as pessoas se acostumam. Meus amigos e vizinhos já sabem que em casa comemos de forma diferente – porque comemos de forma saudável e não comemos doces ou junk food. No começo é um pouco difícil dizer não a ofertas de sorvetes ou sobremesas industriais para crianças, mas depois de um tempo as pessoas se acostumam e param de oferecer.

E embora eu goste de olhar para trás para ver o que aprendemos, não podemos simplesmente ficar lá. A vida continua e você tem que seguir em frente. É isso que eu quero para 2020.

1- Estar mais presente em tudo que faço. Poder fazer muitas coisas ao mesmo tempo, o famoso multitasking , não é tão maravilhoso assim. Espero que este ano consiga focar-me bem em tudo o que faço para que se estou com uma amiga esteja mesmo com ela, e se estou no trabalho dou tudo durante essas horas.

2- Diga não quando necessário. É impossível conseguir tudo, a lista de responsabilidades que podem recair sobre um é ilimitada, por isso dizer não a coisas que não posso fazer bem é bom para mim e para os outros, pois não beneficia ninguém fazer as coisas a 50% Claro, quando eu me responsabilizo por alguma coisa, você tem que dar tudo.

3- A nível profissional, desejo que a Salud Mediterránea continue a crescer, porque vejo o impacto que esta empresa tem na nossa equipa - maioritariamente feminina, diga-se de passagem - e nos nossos clientes. Há alguns meses, enviamos uma pesquisa onde muitos de vocês nos disseram, entre outras coisas, o que deveríamos melhorar. Em 2020, espero oferecer muitas dessas melhorias.

4-Continuar cuidando de mim e dos que estão ao meu redor. Meu corpo e minhas necessidades estão mudando e quero continuar me cuidando para viver bem todos os dias da minha vida.

5- Fazer mais das coisas que gosto. Acho muito fácil deixar de lado as coisas que mais gostamos para dar espaço às coisas que temos que fazer. Este ano quero priorizar pelo menos uma das minhas paixões.

Espero que continuemos a nos encontrar nas lojas, nas redes sociais e no site, e que 2020 seja um ótimo ano para você.