Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea
¿Por qué es bueno el Omega 3?
Seas quien seas, es fundamental que en nuestra alimentación haya presencia de fuentes ricas en omega 3, pero a éstas también pueden sumarse el uso de suplementos de omega 3. De hecho, la suplementación de omega 3 ha demostrado beneficios para diversos problemas de salud.
Cuidando de una nueva mascota
Llevábamos tiempo queriendo tener un perro, y el 2 de Enero adoptamos una perrita.
Estamos todos muy encariñados con Jengibre, un perro que no tien...
Los más vendidos de 2021
Como el año pasado os traigo la lista de los productos más vendidos en Salud Mediterránea en 2021.
Si leíste la lista de los Top Ventas del 2020 ...
Bucket List para el Verano
Un Bucket List, es una lista de cosas que hacer antes de morirse. Con esta idea, pero pensando en temporadas de la vida, puedes hacer una lista de cosas que hacer en el verano, para sacarle partido. Aquí tienes consejos para hacer la tuya.
Cómo moverte todos los días
Encontrar formas de moverme todos los días- más allá de dedicar tiempo a hacer ejercicio en sí- es para mi super importante. Te damos ideas para dejar de ser sedentario y mover tu cuerpo todos los días.
Cómo prevenir las infecciones íntimas
A nuestros herbolarios vienen muchas mujeres preguntándonos sobre cómo mantener la parte íntima de su cuerpo saludable.
El problema más común es la candidiasis vaginal, lo que antes se llamaban simplemente "hongos". Aunque también hay otros problemas como la sequedad o infecciones bacterianas leves.
Aunque hay diferentes causas para estos problemas íntimos los mismos hábitos saludables ayudan a prevenirlos todos.
Los más vendidos de 2020, y por qué
Me encantan las listas de productos de más consumo, ofrecen una visión muy interesante de la vida de una comunidad, y cada fin de año las leo.
Desd...
Navidad libre de estrés
Si para tí la navidad es estresante, no eres el único. Esta pequeña guía para una navidad más tranquila, puede ayudarte a que disfrutes de estos días.
5 Hongos Medicinales para Potenciar tu Salud
Los hongos medicinales se utilizan como alimento y como suplementos naturales para mejorar la salud, potenciar el sistema inmunológico y más, por su riqueza en sustancias bioactivas.
Hongos como el Reishi, el Shiitake, el Maitake, la Melena de León o el Coriolus versicolor son algunos de los más conocidos. Te contamos cómo se usan.
Cómo sentirse agradecido
La semana pasada escribí sobre que es normal sentirse triste en estos momentos tan difíciles. Hoy voy quizás a contradecirme, porque de verdad sien...
Consejos de un astronauta, y cómo replicarlos en confinamiento
Ayer domingo leí uno de los mejores artículos que he leído sobre el confinamiento. Escrito por el astronauta Scott Kelly, quién pasó un año en la E...
Cómo trabajar desde casa
Trabajar desde casa puede ser maravilloso, ahorras tiempo y además estás más cómodo, pero hay que estar preparado. Te ofrecemos nuestra experiencia para que en estos momentos de quedarse en casa, trabajar se te haga más fácil.