Princípios de saúde: o blog de saúde mediterrâneo
Diga adeus às alergias da primavera
As alergias à primavera podem ser muito irritantes, falamos sobre mudanças no estilo de vida e suplementos que podem ajudá-lo a ter sintomas mais leves.
Os mais vendidos de 2020 e por quê
Adoro as listas de produtos mais consumidos, oferecem uma visão muito interessante da vida de uma comunidade, e as leio todos os anos.
Há vários ...
Guia para presentear bem-estar
Gosto sempre de dar coisas úteis, boas, pessoais... Este ano acredito que mais do que nunca é importante procurar presentes que tenham estas quali...
5 cogumelos medicinais para melhorar sua saúde
Os cogumelos medicinais são utilizados como alimento e como suplementos naturais para melhorar a saúde, fortalecer o sistema imunológico e muito mais, devido à sua riqueza em substâncias bioativas.
Cogumelos como Reishi, Shiitake, Maitake, Lion's Mane ou Coriolus versicolor são alguns dos mais conhecidos. Nós dizemos-lhe como eles são usados.
melhore sua digestão
Ter má digestão não é apenas um desconforto temporário, se você tiver má digestão constantemente pode ser um sintoma de intolerância, ou um estilo de vida ruim, e pode afetar sua saúde geral. Eu te conto como faço para garantir boas digestões.
com isso eu fico
É possível ver algo positivo depois de passar 60 dias em casa?
Sim, é possível, e vou falar-vos das coisas que espero manter mesmo depois do confinamento.
A minha visão vs a realidade do confinamento
Estamos confinados há um mês e ainda estamos contando. Estas são algumas coisas que me ajudaram a lidar melhor com o confinamento.
Sim, é normal estar para baixo
Como muitos de vocês, não saio de casa há quase duas semanas. Antes do estado de alerta, fiz uma compra um pouco maior do que o normal e meu marido...
Como evitar a constipação
Nestes dias de confinamento, a prisão de ventre pode tornar-se uma realidade para pessoas que normalmente não têm dificuldade em ir à casa de banh...
Adeus a 2019 e feliz 2020
Bem-vindo 2020. Podia ter escrito isto há umas semanas, mas a verdade é que até agora não tive tempo para pensar em tudo o que aprendi em 2019, mas...
Seis usos da manteiga de karité
Seis usos da manteiga de karité. Da proteção labial à cera fixadora, este cosmético natural é um multiuso essencial.
Contamos a você nossos seis melhores usos para a manteiga de karité.
Refeição saudável para um grupo
Este fim de semana tivemos uma pequena reunião familiar com a família da minha mãe. Com esta parte da família temos a tradição de nos vermos pelo ...