Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea
Di Adiós a las Alergias Primaverales
Las alergias primaverales pueden ser muy molestas, te contamos los cambios de estilo de vida y suplementos que te pueden ayudar a tener síntomas más leves.
Bienestar este otoño
Cuídate este otoño y mantén fuerte tu sistema inmunológico con suplementos y estilo de vida saludable.
5 formas de tomar colágeno péptido
El colágeno péptido es un suplemento de proteína que ayuda a nutrir el cabello, piel, uñas, articulaciones y huesos.
Si quieres probar a tomar colágeno péptido, y no sabes cómo hacerlo, te damos 5 formas sencillas para incluirlo en tu rutina.
Mejora tu digestión
Hacer malas digestiones no es solo un malestar temporal, si constantemente tienes malas digestiones puede ser un síntoma de una intolerancia, o de un mal estilo de vida, y puede afectar a tu salud integral. Te cuento cómo hago yo para asegurarme buenas digestiones.
Cómo desperdiciar menos comida
El desperdicio de comida es un serio problema medioambiental, y cuidar lo que compras, y lo que tiras, es una forma de cuidar el medio ambiente y tu bolsillo. Estas recomendaciones para dejar de tirar comida te sirven hoy y siempre.
Cómo Evitar el Estreñimiento
En estos días de confinamiento, el estreñimiento puede hacerse una realidad para gente que normalmente no tiene problemas para ir al baño. Te ayuda...
La mejor protección contra virus
Lavarse bien las manos es la mejor protección contra virus. Te contamos cómo y cuándo lavarse las manos, y otras formas naturales para aumentar las defensas y protegernos de virus.
Cuídate ese resfriado
Llega el frío, las fiestas y el estrés, estupenda combinación para que pilles un resfriado. Un resfriado que no es nada, pero que te deja sin energ...
Dinero, salud y sostenibilidad
Se puede comer bien, tener buena salud y ser sostenible sin gastar más dinero. La clave es comprar sólo lo que necesitas, reutilizar todo lo que puedas, y comer alimentos de toda la vida.
Seis Usos de la Manteca de Karité
Seis usos de la manteca de karité. Desde protección labial, hasta cera fijadora, este cosmético natural es un multiusos imprescindible.
Te contamos nuestros seis mejores usos de la manteca de karité.
Comida Saludable para un Grupo
Este fin de semana hemos tenido una pequeña reunión familiar con la familia de mi madre. Con esta parte de la familia tenemos la tradición de verno...
En casa y hacia la sostenibilidad
Reciclar es importante como estrategia de cuidado para el miedo ambiente, pero más aún quizás es no usar tanto, y reutilizar todo lo que podamos. Te cuento cuatro de las cosas que yo hago en casa para no tener que tirar ni reciclar.