Cómo empezar a cuidarse

Cómo empezar a cuidarse

Cualquier momento es bueno para empezar a cuidarse, y en Salud Mediterránea, donde llevamos muchos años cuidándonos y ayudando a muchas personas a cuidarse, queremos apoyarte para que empieces con buen pie y sin cosas complicadas que hagan parecer que cuidarse es algo inalcanzable.

 

Cómo empezar a cuidarse

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Cualquier momento es bueno para empezar a cuidarse, y en Salud Mediterránea, donde llevamos muchos años cuidándonos y ayudando a muchas personas a cuidarse, queremos apoyarte para que empieces con buen pie y sin cosas complicadas que hagan parecer que cuidarse es algo inalcanzable.

 

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Para prevenirlas mantén tu sistema inmunológico fuerte, y protege tus labios en los días de más sol con gorros que te cubran la cara entera y/o protector solar. Te contamos cómo tratar las calenturas labiales de manera natural. 

Usar henna para el cabello en casa

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¿Te apuntas a la henna? Hay muchas razones por las que considerar teñirse el pelo con henna en vez de con coloraciones tradicionales.  Por un lado ...
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La Entrevista: Esencia Verde

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¿Qué es la D-Manosa?

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Hablamos con Iñigo Uriarte Pueyo,  doctor en farmacia y tecnología farmacéutica por la Universidad de Navarra, y desde hace más de 7 años es director técnico farmacéutico de SuraVitasan sobre los productos de esta marca de suplementos y Canadiense.
Cómo pasar más tiempo en la naturaleza. Baños de bosque. Blog Salud Mediterránea. Bienestar.

Empápate de Naturaleza

Pasar más tiempo en la naturaleza es beneficioso para nuestro cuerpo, pero si no vivimos en el campo, montaña o playa, ¿Cómo podemos encontrar naturaleza cada día?

Estas ideas para hacer cualquier día del año te van a ayudar a pasar más tiempo disfrutando de nuestra tierra.

Propuestas de fin de año. Como conseguir los propósitos. Vivir mejor. Salud Mediterránea

Retoma tus propósitos para el 2023

Si eres como la gran mayoría de las personas, ya los has dejado. Si no te importa haberlos dejado de lado, no pasa nada, pero si de verdad quieres conseguir esas metas que te propusiste a principios de año tenemos algunos consejos para ti. 
Envejecer sin Cirujía

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Quiero envejecer sin hacerme cirugía en la cara, pero no quiero que parezca que me he dejado. Para combatir esta imagen de dejadez - que soy consciente es también una construcción social- intento cuidarme un poco más en otros aspectos; por ejemplo llevando ropa que me hace sentir bien, manteniendo mis manos y uñas cuidadas, y asegurándome que mi piel está limpia, sana e hidratada.
Reishi, Un hongo vital para tus defensas

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El Reishi, Ganoderma lucidum o Ling-zhi, se trata de un hongo muy utilizado en la medicina tradicional china y se refieren a él como el hongo de la “eterna juventud”.