Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea
Melatonina, Ashwagandha o Magnesio
¿Por qué tomar Omega 3?
Healthspan y otros términos que quieres conocer
¿Qué significa Healthspan? Te explicamos lo que significa este y otros términos comunes en los círculos de vida saludable.
¿Por qué usar cosmética natural?
¿Merece la pena cuidarse?
Quizás esto es demasiado profundo para un día cualquiera del año, pero estoy segura que en algún momento te has planteado si cuidarse de verdad merece la pena...Te contamos por qué nos parece que sí, definitivamente, merece la pena.
¿Qué magnesio es mejor tomar?
Elimina la fricción, cuídate más fácilmente
Cómo llevarte la comida al trabajo
Cuida tu estómago durante las fiestas
Cinco formas de aumentar tu energía
Tanto cuando estamos con clientes como cuando estamos con amigos uno de los problemas recurrentes por los que nos preguntan es la falta de energía. El estrés y la falta de sueño contribuyen a la fatiga. Te damos cinco consejos para tener más energía
Suplementos para no ponerse malo en otoño
En Salud Mediterránea valoramos la prevención y aunque a veces es imposible no contagiarse de algo, sí que podemos poner nuestro cuerpo a punto para intentar no coger nada y estar fuertes si lo hacemos.
Cuál es la diferencia entre colágenos
El colágeno es un conjunto de proteínas presentes en ligamentos, tendones, piel, músculos, e incluso en la dentina de nuestros dientes. Esta proteína la produce nuestro cuerpo naturalmente, pero como muchas otras cosas el estilo de vida y el paso del tiempo pueden hacer que nuestro cuerpo deje de hacer colágeno en la misma cantidad y calidad que cuando somos jóvenes, lo que se suma al desgaste por uso de nuestro cuerpo. Te contamos qué tipo de suplemento de colágeno es mejor, cuándo tomarlo y cómo hacerlo.