Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea
Cómo trabajar desde casa
Trabajar desde casa puede ser maravilloso, ahorras tiempo y además estás más cómodo, pero hay que estar preparado. Te ofrecemos nuestra experiencia para que en estos momentos de quedarse en casa, trabajar se te haga más fácil.
Cómo tranquilizarse en tiempos de incertidumbre
En momentos de incertidumbre, en los que no sabemos cómo una epidemia a nivel mundial va a afectarn a nuestro entorno, es normal sentirse preocupad...
La mejor protección contra virus
Lavarse bien las manos es la mejor protección contra virus. Te contamos cómo y cuándo lavarse las manos, y otras formas naturales para aumentar las defensas y protegernos de virus.
Cuidándome de Vacaciones en Colombia
por Paula Reyes Gamba
Hola, soy Paula, y esta es mi primera entrada en el blog de Salud Mediterránea. He pasado mi vida viajando de un lado a otro,...
Alergias alimentarias y vida saludable
La primera vez que mi hijo sufrió una reacción alérgica, supe exactamente lo que había sido: garbanzos.
Él era aún bebé, y yo seguía el método de ...
Adiós al 2019, y feliz 2020
Bienvenido 2020. Podría haber escrito esto hace un par de semanas, pero la verdad es que hasta ahora no he tenido el momento de pensar en todo lo q...
Anfitriones saludables
En esta época de fiestas es muy posible que seas anfitrión de al menos una reunión.
Si eres una persona que se cuida, esto puede ser cómodo por una...
Cuídate ese resfriado
Llega el frío, las fiestas y el estrés, estupenda combinación para que pilles un resfriado. Un resfriado que no es nada, pero que te deja sin energ...
Regalos sostenibles
Un regalo que va a quedar olvidado en uno o dos días, haciendo bulto en el trastero no es sostenible (aunque tenga certificaciones, sea de comercio justo, y biodegradable). Estas ideas para regalar sí son sostenibles.
Campo y Bebida Caliente
Dicen que "bañarse" en el bosque es reduce las hormonas del estrés, que aumenta el sentimiento de felicidad, que baja los niveles de presión arteri...
Cuidarse entre fiesta y fiesta
La solución a tantas fiestas no es quedarme en casa con una infusión y ganas de estar bailando, y tampoco es aceptar el dolor y la hinchazón que siento cuando descuido mi alimentación, si no controlar todo lo que pueda, y dar prioridad a lo que más me interesa, que en este momento de mi vida es tener energía.
Respuestas a preguntas de nuestra encuesta
Gracias a todos los que habéis respondido a nuestra encuesta. Ha sido todo un éxito y ya estamos poniendo a funcionar algunas de las sugerencias qu...