Princípios de saúde: o blog de saúde mediterrâneo

A dieta Keto, ou cetogênica, está na moda e pode ajudá-lo a perder peso. A nutricionista Coral Martín explica os benefícios da dieta cetogênica e como segui-la de forma saudável.

Embora seja cada vez mais normal sofrer de digestão pesada e outros sintomas, não devemos normalizá-lo, devemos ir à origem e tratá-lo, porque se o deixarmos, o assunto pode ser muito complicado e levar a patologias muito piores que ainda mais limitar nossa qualidade de vida. E é aqui que a dieta FODMAPs pode ajudar. 

Ultimamente, o tema da microbiota e sua importância para a saúde parece estar na boca de todos, sendo protagonista de vários artigos, mas o que é...