Depois de muitos meses no solo, muitos de nós voltamos a embarcar em um avião para viajar a trabalho ou a lazer.

Tive a sorte de viajar novamente - para visitar familiares que não via há quase dois anos - e como faço há muitos anos, trouxe comida de casa para a viagem.

Na viagem que fiz, bastante longa, serviram comida - não só lanches - mas a minha resposta quando os comissários passam sempre foi "não, obrigado" porque nunca gostei de comida de avião, e quase pior ainda, nunca Estava bem.

Não duvido que a comida de avião seja elaborada por profissionais, mas pessoalmente prefiro não comê-la e, como a tenho rejeitado, chego ao meu destino mais leve, sem gases ou inchaço e sem me sentir desidratado.

Mas então, o que você leva no avião para comer?

- Se o seu destino é nacional, realmente o que deseja, pois não terá que declarar nada, embora devido às normas de segurança não possa transportar líquidos.

- Se o seu destino for internacional, a mesma coisa, embora deva comer ou deitar fora a carne, legumes e fruta fresca que leva consigo antes de desembarcar para evitar a introdução de pragas no país de destino.

O que eu levo?

• Nozes, melhor se não forem salgadas. Viajar sempre me deixa desidratado, e colocar muito sal só piora. Amêndoas torradas sem sal são as minhas favoritas.
• Frutas frescas inteiras: Maçãs e peras, lavadas e guardadas em um saco, são a minha escolha - coloco um pouco de suco de limão para não escurecerem - embora também tenha usado pêssegos. Se for verão pode cortar a melancia e levar num recipiente reutilizável que também lhe servirá para o regresso a casa.
• Para as crianças levo pequenos sanduíches com creme de amêndoa e geléia, ou queijo, embora prefira não comer pão se vou ficar sentado o dia todo porque me dá uma sensação de inchaço.
• Um doce, como o chocolate negro, fácil de beber e que satisfaz.
• Biscoitos e barras, apenas no caso; os aviões estão atrasados ​​e, às vezes, as transferências demoram uma eternidade. Ter algo mais para comer, como barrinhas ou biscoitos (caseiros se possível, ou com ingredientes saudáveis ​​se não) pode fazer o tempo passar com mais tranquilidade, ou pelo menos sem adicionar fome a uma situação difícil, e você não precisa jogar fora o que vendem no aeroporto.
• Além disso, carrego sempre uma garrafa de água reutilizável vazia, que encho depois de passar pela segurança, guardanapos de papel ou pano consoante o destino final, toalhitas de bebé para o caso de me limpar a mim ou aos meus filhos, e um saco de plástico para o caso de Eu tenho lixo.
• Podia levar uma salada ou uma refeição maior, mas a verdade é que quando viajo nunca fico com muita fome. Para viagens que começam muito cedo pela manhã, às vezes trouxe mingau noturno que faço em copos de papel compostáveis ​​e que meus filhos comem no aeroporto antes de passar pela segurança.

Regra geral, evito trazer alimentos com cheiro forte como banana, atum ou chouriço (não como enchidos, mas é a primeira coisa que me vem à cabeça), ou alimentos difíceis de comer um avião, por exemplo manga , que mesmo se for cortado é bastante pegajoso. Também tento evitar levar amendoim ou derivados, porque muitas pessoas têm alergias graves.

Essas dicas valem também para viagens de ônibus, carro ou trem.

O que você leva para comer quando viaja?