Na semana passada, enquanto meu marido estava viajando a trabalho, chegou o presente de aniversário do meu filho: uma cesta de basquete bastante grande que precisava ser montada.

A cesta chegou com algumas semanas de atraso e meu filho, já ansioso para liberá-la, pediu que eu a montasse.

Eu não gostava de nada. Embora eu seja um faz-tudo, senti que este projeto iria me superar. A cesta é grande, pesada e havia vários sacos de parafusos e porcas de tamanhos diferentes.

Minha ideia inicial era esperar meu marido chegar e faríamos juntos. Fiquei com um pouco de medo de fazer sozinha, mas mesmo assim falei para meu filho que sim, iríamos tentar.

Depois de três dias trabalhando com meu filho de 9 anos, muitas pausas e muita ajuda dos vizinhos, meu filho estava feliz jogando basquete.

Digo isso porque para mim foi um momento de orgulho como pessoa e como mãe.

Montar esta cesta foi um orgulho pessoal porque embora eu não achasse que seria capaz de montar a cesta, e demorei mais do que deveria, consegui. Até porque soube identificar os momentos em que precisei de ajuda, e pedi-la. Mas sobretudo porque sei que há anos, antes de conhecer o meu corpo e como cuidar dele, não teria podido iniciar este projeto.

Além disso, andar na cesta tem sido motivo de orgulho como mãe, porque ensinei a meus filhos - com o exemplo e sem dar palestras - que com trabalho e perseverança podemos fazer coisas que antes não pensávamos ser capazes, que podemos fazer as coisas sem esperar que os outros venham fazer por nós e, além disso, que pedir ajuda quando precisamos não é motivo de vergonha.

Pode parecer que isso não tem nada a ver com uma vida saudável, mas acredito que na verdade faz parte da saúde integral. Quando uma pessoa está bem, ela tem mais energia e, pelo menos em minha experiência, mais coragem para fazer coisas que de outra forma não seria capaz de fazer.

Já dou aos meus filhos o exemplo de alimentação saudável - você pode ver mais neste post sobre alimentação infantil - e movimentar meu corpo todos os dias - agora eles também sabem que um dos muitos benefícios de se cuidar, é poder fazer as coisas que queremos fazer.

Você notou mais energia ou coragem desde que passou a viver uma vida mais saudável?