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La melatonina (N-acetil-5 metoxitriptamina) es una hormona producida en el cerebro por la glándula pineal a partir del neurotransmisor serotonina. También se sintetiza en otros tejidos como la retina, el hígado, los riñones, las adrenales, el timo, la glándula tiroides, el páncreas, los ovarios, el cuerpo carotídeo, la placenta y el endometrio. Para la síntesis de la serotonina y de la melatonina, la glándula pineal utiliza el aminoácido triptófano, obtenido de los alimentos (cerezas, maíz, avena, vino tinto, tomates, patatas, nueces, arroz, fresas, naranjas, pimiento, garbanzos, habas secas, girasol, almendras, etc.).
La síntesis y liberación de la melatonina son estimuladas por la oscuridad y suprimidas por la luz natural o artificial, por lo que ayuda a mejorar el ciclo sueño-vigilia, a regular el ciclo circadiano y a reducir los efectos del jet-lag, contribuyendo a mejorar la calidad del sueño.
También ayuda a determinar el ritmo de envejecimiento del cuerpo y ayuda a normalizar los niveles de colesterol en sangre, entre otras acciones.
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Melatonina travel 100% Pura de 1 mg, Soria Natural
Presentación: 90 comprimidos de 50 mg.
Modo de empleo: Se recomienda 1 comprimido al día. Se tiene que tomar siempre media hora antes de acostarse.
Ingredientes: Edulcorante: xilitol; antiaglomerantes: dióxido de silicio y sales magnésicas de ác grasos; melatonina.
Nutrientes por comprimido:
Contenido Neto: 4,5 g.
Precauciones:
- Está contraindicado durante el embarazo y la lactancia.
- No tomar junto con medicamentos como los anticoagulantes y las benzodiacepinas.
Contraindicaciones:
- En caso de alergia a alguno/s de los componentes.
- En mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
- En personas que se encuentren bajo tratamiento médico con corticoesteroides (la melatonina disminuye su efecto).
- En personas con alergias severas (asma) o enfermedades auto-inmunes (la melatonina podría exacerbar tales condiciones estimulando el sistema inmune).
- En personas con cáncer del sistema inmunitario tales como el linfoma o la leucemia.
Advertencias:Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Consulte con el facultativo si está tomando algún medicamento. Conservar el envase bien cerrado, en lugar seco y fresco.
