Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea

Jengibre, nuestra nueva perrita. Suplementos para mascotas en Herbolarios Salud Mediterránea

Cuidando de una nueva mascota

Llevábamos tiempo queriendo tener un perro, y el 2 de Enero adoptamos una perrita. Estamos todos muy encariñados con Jengibre, un perro que no tien...

Cultura de la dieta y niños. Inculcar buena alimentación sin obsesionar con la comida. Salud Mediterránea.

Buena alimentación, no dieta

Me gusta cuidar mi alimentación y la de mis familia, especialmente la de mis hijos, pero me preocupa la denominada cultura de dieta, y la idea de que la comida es buena o mala según si engorda o no.

Me preocupa porque aunque en casa no hablamos sobre el peso, mis hijos ya me han preguntado si tener piernas grandes es algo malo. También porque ponemos mucho énfasis en la importancia de comer comida de calidad como fuente de nuestro bienestar, pero no quiero que confundan el bienestar con un peso específico.

Cómo no quemarse en verano

Después de cinco días en la playa, haciendo deportes de agua y jugando en la arena bajo un sol muy fuerte, ninguno hemos vuelto a casa quemados. ¿Cómo es posible? Hemos seguido las pautas que siempre os recomendamos: Prevención, protección y tratamiento.

Cómo limpiar tu esterilla de yoga

Si haces ejercicio en casa, o vas a un estudio de yoga, seguramente tienes una esterilla. ¿La has lavado alguna vez? No voy a juzgarte si no lo has...

Cómo moverte todos los días

Encontrar formas de moverme todos los días- más allá de dedicar tiempo a hacer ejercicio en sí- es para mi super importante. Te damos ideas para dejar de ser sedentario y mover tu cuerpo todos los días.

Bienestar este otoño

Cuídate este otoño y mantén fuerte tu sistema inmunológico con suplementos y estilo de vida saludable.

Cómo se toma el colágeno péptido. Herbolarios Salud Mediterránea.

5 formas de tomar colágeno péptido

El colágeno péptido es un suplemento de proteína que ayuda a nutrir el cabello, piel, uñas, articulaciones y huesos.

Si quieres probar a tomar colágeno péptido, y no sabes cómo hacerlo, te damos 5 formas sencillas para incluirlo en tu rutina.

Mejora tu digestión

Hacer malas digestiones no es solo un malestar temporal, si constantemente tienes malas digestiones puede ser un síntoma de una intolerancia, o de un mal estilo de vida, y puede afectar a tu salud integral. Te cuento cómo hago yo para asegurarme buenas digestiones.