Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea

Me gusta cuidar mi alimentación y la de mis familia, especialmente la de mis hijos, pero me preocupa la denominada cultura de dieta, y la idea de que la comida es buena o mala según si engorda o no. 

Me preocupa porque aunque en casa no hablamos sobre el peso, mis hijos ya me han preguntado si tener piernas grandes es algo malo. También porque ponemos mucho énfasis en la importancia de comer comida de calidad como fuente de nuestro bienestar, pero no quiero que confundan el bienestar con un peso específico. 

Un Bucket List, es una lista de cosas que hacer antes de morirse. Con esta idea, pero pensando en temporadas de la vida, puedes hacer una lista de cosas que hacer en el verano, para sacarle partido. Aquí tienes consejos para hacer la tuya.

La primera vez que mi hijo sufrió una reacción alérgica, supe exactamente lo que había sido: garbanzos.  Él era aún bebé, y yo seguía el método de ...

Recuerdo el primer día del colegio como un día agotador. Incluso siendo adolescente, caminaba a casa hecha polvo después de pasar un día emociona...

Comer de manera saludable es la norma en nuestra familia, pero como en todo, hay excepciones. Así es como llevamos la comida saludable en vacaciones y otras situaciones especiales.

Te damos nuestros mejores consejos para que tus hijos coman de manera saludable. Entre las dos hermanas, tenemos 6, y todos comen muy bien.

Hoy os escribo para relataros lo que comenzó siendo una necesidad para poder criar a mis hijos bilingües y que ha terminado convirtiéndose en una d...

Este año con la vuelta al cole también me llega otro cambio.  Un cambio por el que muchas personas pasan después de ser mamá o papá, y se reincorpo...

Me encanta la vuelta al cole. Siempre me han gustado los cuadernos, los lápices y todo lo que tenga que ver con papelería. De pequeña también me gu...

Estar atentos requiere más que el que llegue septiembre, que sea la vuelta al cole, o que suene el despertador. Sin embargo una buena concentración...

Preparar la vuelta de vacaciones es para mi más difícil que preparar la salida. Por una parte está la familia entera cansada, normalmente con ganas...