Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea
Cómo limpiar tu esterilla de yoga
Si haces ejercicio en casa, o vas a un estudio de yoga, seguramente tienes una esterilla. ¿La has lavado alguna vez?
No voy a juzgarte si no lo has...
Cómo moverte todos los días
Encontrar formas de moverme todos los días- más allá de dedicar tiempo a hacer ejercicio en sí- es para mi super importante. Te damos ideas para dejar de ser sedentario y mover tu cuerpo todos los días.
Ahora sí me gusta correr
Nunca me gustó correr. Tengo recuerdos de pánico de los años en los que en mi colegio nos hacían correr 1500 m. No era tanta distancia, la verdad, ...