Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea
Todo sobre la dieta Keto
La dieta Keto, o cetogénica, está de moda y puede ayudarte a perder peso. La nutricionista Coral Martín nos explica los beneficios que tiene la dieta cetogénica, y cómo hacer esta dieta de manera saludable.
Dieta baja en FODMAPS, ¿La solución para tus digestiones?
Aunque cada vez sea más normal sufrir de digestiones pesadas y demás síntomas, no debemos normalizarlo, debemos ir al origen y tratarlo, pues si lo dejamos se puede complicar mucho el asunto y derivar en patologías mucho peores y que limitan aún más nuestra calidad de vida. Y es aquí, donde puede ayudar la dieta FODMAPs.
Cuida de ti, cuida de tu microbiota
Últimamente el tema de la microbiota y su importancia para la salud parece estar en boca de todos, siendo protagonista de múltiples artículos, per...