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Batidos y Zumos

Publicado por Olivia Blanco en

Batidos:
  • Plátano, Almendra y Arroz: Este delicioso batido se puede tomar para el desayuno o como un tentempié. Utiliza leche de arroz y una cucharada de crema de almendras, ambos ingredientes proveen proteina, el plátano te da potasio y suficiente dulzor para no necesitar añadir nada más. 
  • Espinacas, fresas y arándanos azules: Mejor si son de temporada, pero también se pueden utilizar congelados.

Zumos:

  • Espinaca, Manzana, Naranja y Hierbabuena: La hierbabuena y la naranja dan a este zumo verde propiedades muy refrescantes. Ideal después de una sesión de yoga caliente.
  • Brécol, Manzana, Limón y Jengibre: Utilizando los tallos del brécol, antes o después de haber comido las cabezas, sacarás más partido a la verdura. Con dos o tres tallos grandes, media manzana, una piza de raíz de jengibre y un cachito de limón entero te quedará un zumo energético.

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