Descrição
A vitamina B12 é uma vitamina hidrossolúvel que se encontra naturalmente em alimentos de origem animal, como a carne, o peixe, os ovos e os produtos lácteos.
É fundamental na síntese da hemoglobina e na produção de glóbulos vermelhos, além de ajudar na manutenção do sistema nervoso central.
Regula e previne o excesso de homocisteína no sangue, cujo excesso pode provocar acidentes vasculares cerebrais ou ataques cardíacos, e, tal como outras vitaminas do complexo B, é essencial para a síntese proteica.
Uma vez que a vitamina B12 desempenha funções tão importantes e se encontra em produtos de origem animal, os vegetarianos e veganos devem tomar suplementos para evitar a deficiência. As pessoas com síndrome do intestino permeável, flora intestinal desequilibrada, as que tomam antiácidos e as que fazem quimioterapia, entre outras condições, apresentam frequentemente problemas de absorção de vitamina B12 e, consequentemente, deficiência.
Estas funções essenciais incluem, entre outras:
- A vitamina B12 contribui para o metabolismo energético normal.
- A vitamina B12 contribui para o normal funcionamento psicológico.
- A vitamina B12 contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário.
- A vitamina B12 ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
- A vitamina B12 contribui para o processo de divisão celular.
Os sintomas desta deficiência são principalmente os seguintes:
- Adormecimento ou formigueiro nas mãos, pernas ou dedos.
- Anemia
- Dificuldade em caminhar, sensação de instabilidade.
- Pele amarelada
- língua inchada
- dor crónica
- Distúrbios nervosos
- Alucinações
Por ser uma vitamina hidrossolúvel, a vitamina B12 é facilmente absorvida e qualquer excesso é eliminado pela urina e/ou suor.
Os suplementos de vitamina B12 estão geralmente disponíveis sob a forma de metilcobalamina e cianocobalamina. Ambas são muito bem absorvidas, mas a cianocobalamina — a forma utilizada no Green Tree Vitamin B12 — é a mais estável, a mais estudada e a mais segura.
A vitamina B12 do Herbolario S. Mediterránea é derivada do milho fermentado. É adequada para veganos e pessoas com intolerância ao glúten.
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Vitamina B12, Loja de Ervas Mediterrânicas
Apresentação: Frasco PET com 60 cápsulas vegetais de 545 mg.
Especificações da cápsula:
- Cápsula vegetal transparente 0.
- Dimensões: Comprimento: 21,7 mm * Diâmetro: 7,60 mm
- Branco
Modo de utilização: Tomar 1 cápsula por dia, de preferência com alimentos.
Ingredientes: Amido de milho, agente de volume (celulose), componentes da cápsula (hidroxipropilmetilcelulose), antiaglomerantes (silicato de magnésio, sais de magnésio de ácidos gordos, dióxido de silício), vitamina B12 (cianocobalamina).
Nutrientes - 1 cápsula - %VRN
- Vitamina B12 - 1.000 µg - 40.000% VRN*
* % VRN: Valor de Referência de Nutrientes.
Conteúdo líquido : 32,7 g
Advertências: Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável. Não exceda a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças. Consulte o seu médico se estiver a tomar algum medicamento. Conserve o recipiente bem fechado, em local fresco e seco.