A melatonina é um suplemento alimentar à base de melatonina que cada comprimido fornece 1,9 mg de melatonina. A melatonina é um hormônio sintetizado naturalmente pelo nosso corpo a partir do triptofano e da serotonina cuja síntese diminui com a idade. Sua liberação segue um ritmo circadiano (aumenta com a escuridão e diminui com a luz). O efeito benéfico é obtido com a ingestão de 1 mg de melatonina pouco antes de dormir.
Alegações de saúde (Regulamento da UE n.º 432/2012): A melatonina ajuda a aliviar a sensação subjetiva de jet lag e a diminuir o tempo necessário para adormecer.
Pode ser útil em distúrbios do ciclo sono-vigília (trabalho por turnos, jet-lag, invisuais), insónia em idosos, coadjuvante em terapias anti-envelhecimento ou como tratamento adjuvante em patologias relacionadas com o stress oxidativo (distúrbios neurodegenerativos, patologia coronária...).
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Melatonina, Sura Vitasan
Apresentação: Caixa com 60 comprimidos
Modo de usar: Como suplemento alimentar, sugere-se tomar 1 comprimido 1 hora antes de dormir ou seguir as recomendações do especialista.
Contribuição por comprimido (270mg):
Ingredientes / INCI: Agente de revestimento (celulose microcristalina), antiaglomerante (fosfato bicálcico, dióxido de silício e estearato de magnésio vegetal), carreador (carboximetilcelulose e ácidos graxos vegetais) e melatonina.
Precauções: Não deve ser administrado a crianças, embora tenham sido descritos casos de uso em déficits de atenção e em crianças com autismo e retardo mental. Dada a falta de dados sobre o seu uso durante a gravidez e lactação, recomenda-se evitar o seu uso nestas fases. Não dirija ou opere máquinas por 5 horas após tomar melatonina. Recomenda-se não usar melatonina se estiver sendo tratado com imunossupressores. Antes de usar a melatonina, recomenda-se um controle especial por um especialista se o paciente estiver sendo tratado com antidiabéticos, anticoagulantes ou sedativos-hipnóticos. É necessário cuidado especial no uso de melatonina em pacientes hipertensos, com sintomas de depressão, distúrbios hormonais, distúrbios renais e/ou hepáticos.
Advertências: Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como ingredientes de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável. Não exceda a dose diária expressamente recomendada. Mantenha fora do alcance de crianças pequenas. Consulte o médico se tiver algum tipo de medicamento. Manter o recipiente bem fechado, em local seco e fresco.
