Ferro 14 mg como Citrato. Maior absorção. Ajuda na formação de glóbulos vermelhos, diminui o cansaço e muito mais.
Segundo fontes da Organização Mundial da Saúde, a deficiência de ferro alimentar é hoje em dia a mais frequente das deficiências minerais. Essa situação pode ocorrer em todas as idades e para ambos os sexos, mas principalmente entre as mulheres em idade reprodutiva.
No Reino Unido, dados oficiais mostram que 89% das mulheres jovens têm uma ingestão diária de ferro abaixo do RNI de 14,8 mg. Isso reflete a tendência de dietas vegetarianas e o declínio no consumo de carne vermelha. Comer uma dieta pobre em ferro pode eventualmente levar ao esgotamento dos estoques de ferro do corpo, e isso apesar do fato de que o corpo pode tentar manter os níveis de ferro à custa de outros sistemas do corpo. No entanto, o excesso de ferro pode ser perigoso, então você não deve tomá-lo sem supervisão profissional.
O ferro neste produto está na forma de citrato para facilitar a absorção, e alguns nutricionistas consideram essa forma menos propensa a causar constipação, como o sulfato ferroso costuma causar. Isso é importante porque a adesão da pessoa é essencial quando se trata de suplementação de ferro, já que a restauração dos níveis de ferro empobrecido pode levar vários meses.
Mulheres em idade menstrual, vegetarianas, pessoas em dietas para perda de peso e atletas de resistência podem apresentar deficiência de ferro, portanto, é sempre recomendável adicionar um suplemento de alta potência à dieta.
O ferro é conhecido por contribuir para a redução do cansaço e da fadiga, sendo altamente recomendado para qualquer adulto, especialmente mulheres em idade menstrual. As pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou comem pouca carne vermelha devem considerar a adição de um suplemento de ferro à sua dieta diária.
Além disso, o ferro contribui para a função cognitiva normal, metabolismo energético normal, processo de divisão celular e também é essencial para o funcionamento normal do sistema imunológico, transporte de oxigênio no corpo, formação normal de glóbulos vermelhos e hemoglobina. .
Alimentos ricos em ferro são fígado, carne bovina e cordeiro. Amêijoas, ostras e mexilhões também contêm ferro. Os vegetarianos podem obter quantidades adequadas de ferro de feijões e ervilhas, vegetais de folhas verdes, frutas secas como damascos e passas e cereais matinais fortificados. Levedura, algas marinhas, melaço de cerveja e farelo de trigo também são boas fontes.
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Ferro 14mg, Lamberts
Apresentação: Embalagem de 100 comprimidos.
Modo de usar: Tomar um comprimido ao dia.
Ingredientes: Ver rótulo do produto.
Cada comprimido fornece:
- Ferro (como Citrato) - 14mg
Avisos: Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como ingredientes de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável. Não exceda a dose diária expressamente recomendada. Mantenha fora do alcance de crianças pequenas. Consulte o médico se tiver algum tipo de medicamento. Manter o recipiente bem fechado, em local seco e fresco.
