Principios de Salud: El Blog de Salud Mediterránea

Di Adiós a las Alergias Primaverales

Las alergias primaverales pueden ser muy molestas, te contamos los cambios de estilo de vida y suplementos que te pueden ayudar a tener síntomas más leves.

Jengibre, nuestra nueva perrita. Suplementos para mascotas en Herbolarios Salud Mediterránea

Cuidando de una nueva mascota

Llevábamos tiempo queriendo tener un perro, y el 2 de Enero adoptamos una perrita. Estamos todos muy encariñados con Jengibre, un perro que no tien...

Cultura de la dieta y niños. Inculcar buena alimentación sin obsesionar con la comida. Salud Mediterránea.

Buena alimentación, no dieta

Me gusta cuidar mi alimentación y la de mis familia, especialmente la de mis hijos, pero me preocupa la denominada cultura de dieta, y la idea de que la comida es buena o mala según si engorda o no.

Me preocupa porque aunque en casa no hablamos sobre el peso, mis hijos ya me han preguntado si tener piernas grandes es algo malo. También porque ponemos mucho énfasis en la importancia de comer comida de calidad como fuente de nuestro bienestar, pero no quiero que confundan el bienestar con un peso específico.

Bucket List de verano. Cosas que hacer en verano. Herbolario Salud Mediterránea.

Bucket List para el Verano

Un Bucket List, es una lista de cosas que hacer antes de morirse. Con esta idea, pero pensando en temporadas de la vida, puedes hacer una lista de cosas que hacer en el verano, para sacarle partido. Aquí tienes consejos para hacer la tuya.

Cómo moverte todos los días

Encontrar formas de moverme todos los días- más allá de dedicar tiempo a hacer ejercicio en sí- es para mi super importante. Te damos ideas para dejar de ser sedentario y mover tu cuerpo todos los días.

Prevenir y tratar infecciones íntimas naturalmente. Salud Mediterránea Herbolarios

Cómo prevenir las infecciones íntimas

A nuestros herbolarios vienen muchas mujeres preguntándonos sobre cómo mantener la parte íntima de su cuerpo saludable.

El problema más común es la candidiasis vaginal, lo que antes se llamaban simplemente "hongos". Aunque también hay otros problemas como la sequedad o infecciones bacterianas leves.

Aunque hay diferentes causas para estos problemas íntimos los mismos hábitos saludables ayudan a prevenirlos todos.

Cómo se toma el colágeno péptido. Herbolarios Salud Mediterránea.

5 formas de tomar colágeno péptido

El colágeno péptido es un suplemento de proteína que ayuda a nutrir el cabello, piel, uñas, articulaciones y huesos.

Si quieres probar a tomar colágeno péptido, y no sabes cómo hacerlo, te damos 5 formas sencillas para incluirlo en tu rutina.

Mejora tu digestión

Hacer malas digestiones no es solo un malestar temporal, si constantemente tienes malas digestiones puede ser un síntoma de una intolerancia, o de un mal estilo de vida, y puede afectar a tu salud integral. Te cuento cómo hago yo para asegurarme buenas digestiones.