Princípios de saúde: o blog de saúde mediterrâneo

Hay Que Ser Valiente

Hay Que Ser Valiente

Mis padres emprendieron por necesidad, no por tener una visión de futuro brillante. Quizás por eso, y a pesar de que el sacrificio de tener un negocio propio recaía también en nuestros pequeños hombros, en casa nunca se esperó, ni se promovió, que ni mi hermana ni yo continuásemos con la tienda. Sin embargo hoy somos las socias de la empresa. 

Hay Que Ser Valiente

Hay Que Ser Valiente

Mis padres emprendieron por necesidad, no por tener una visión de futuro brillante. Quizás por eso, y a pesar de que el sacrificio de tener un negocio propio recaía también en nuestros pequeños hombros, en casa nunca se esperó, ni se promovió, que ni mi hermana ni yo continuásemos con la tienda. Sin embargo hoy somos las socias de la empresa. 

Las relaciones sociales también dan salud- herbolario salud mediterránea

Mejora tus relaciones sociales

La semana pasada me llamó una amiga que vive fuera para quedar a tomar un café. Llevábamos un año sin vernos y me apetecía mucho verla y charlar, s...
Qué es mejor tomar Melatonina, Ashwagandha o Magnesio

Melatonina, Ashwagandha o Magnesio

No puedes dormir, estás de los nervios y con la ansiedad. Alguien te ha hablado de la Melatonina para dormir, de la Ashwagandha para la ansiedad, d...
¿Por qué tomar Omega 3?

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Los Omega 3 son ácidos grasos esenciales beneficiosos y necesarios para nuestra salud. Estos ácidos grasos se encuentran en nuestra dieta, aunque n...
Healthspan y otros términos que quieres conocer

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¿Qué significa Healthspan? Te explicamos lo que significa este y otros términos comunes en los círculos de vida saludable. 

¿Por qué usar cosmética natural?

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Cuando decidimos cuidarnos más los productos cosméticos que utilizamos es una de las primeras cosas que empezamos a cuestionar. Todo lo que ponemos...
¿Merece la pena cuidarse?

Vale a pena cuidar de si?

Quizás esto es demasiado profundo para un día cualquiera del año, pero estoy segura que en algún momento te has planteado si cuidarse de verdad merece la pena...Te contamos por qué nos parece que sí, definitivamente, merece la pena.

¿Qué magnesio es mejor tomar?

Qual o melhor suplemento de magnésio a tomar?

O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Participa em diversas reações químicas necessárias à produção de en...
Elimina la fricción, cuídate más fácilmente

Elimine o atrito, cuide de si mais facilmente.

Este Natal, ofereci-me um presente um pouco invulgar, mas estou incrivelmente feliz com ele. Comprei um organizador de comprimidos em madeira, mui...
Cómo llevarte la comida al trabajo

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Falamos muito sobre a importância da comida caseira como um dos pilares de um estilo de vida saudável, mas a realidade é que para muitos de nós é i...
Cómo tener bien el estómago durante las fiestas. Herbolario Salud Mediterránea

Cuide do seu estômago durante as festas de fim de ano.

Dezembro está mesmo aí à porta e, como todos os anos, estão a chegar as refeições, as festas, os cocktails e muitas situações que podem deixar os ...
Cinco formas de aumentar tu energía

Cinco formas de aumentar a sua energia

Seja com clientes ou amigos, um dos problemas recorrentes que as pessoas nos colocam é a falta de energia. O stress e a falta de sono contribuem para a fadiga. Aqui estão cinco dicas para aumentar a sua energia.

Suplementos para no ponerse malo en otoño

Suplementos para evitar ficar doente no outono

Na Mediterranean Health, valorizamos a prevenção e, embora por vezes seja impossível não contrair alguma doença, podemos preparar o nosso corpo para tentar não sermos infectados e para sermos fortes caso isso aconteça.