Los Omega 3 son ácidos grasos esenciales beneficiosos y necesarios para nuestra salud. Estos ácidos grasos se encuentran en nuestra dieta, aunque no todos comemos suficiente pescado, algas y semillas para obtener cantidades óptimas.
Algunos de los beneficios del consumo óptimo de omega 3 son:
Salud Cardiovascular: Los omega 3 ayudan a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, así como el colesterol, también reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora la función arterial.
Salud Cognitiva: Los omega 3, especialmente el DHA, es esencial para la función cognitiva. Consumirlos puede ayudar a mejorar la memoria y prevenir el riesgo de demencias como la enfermedad de Alzheimer.
Otros beneficios: Los Omega 3 EPA ayudan a reducir la inflamación en nuestro cuerpo y pueden ayudar a aliviar síntomas de artritis así como mejorar la función de las articulaciones. Los Omega 3, en general, también apoyan la salud de los ojos y a reducir síntomas de depresión y ansiedad.
Pero Omega 3 hay muchos. ¿Cuál me tomo?
Para los que buscáis un Omega 3 general o para la salud cardiovascular Omega 3 TG Herbolario S. Mediterránea, está elaborado con aceite de peces pequeños, lo que reduce la cantidad de metales pesados (anchoa, sardina y caballa) y tiene una relación de 34%DHA y 24%EPA.
Actualmente se considera óptimo para la salud cardiovascular - 35% DHA/25% EPA.
Para clientes que buscáis un Omega 3 para la salud cognitiva y/o la visión recomendamos Omega 3 DHA Herbolario S. Mediterránea, elaborado con aceite de anchoa y con un 50% de DHA y un 10%EPA. - Actualmente se considera óptimo para la salud cognitiva y visión una relación de 50% DHA y 10% EPA
Aún así seguimos buscando alternativas similares al Omega 3 100% Natural de especies que no estés protegidas, como Aceite de Krill Herbolario S. Mediterránea que llegará a tiendas en las próximas semanas y que entre otras cosas tiene la patente SuperbaKrill, que garantiza que la materia prima proviene de pesca responsable.
¿Quién puede tomar Omega 3?
Los Omega 3 son beneficiosos para la mayoría de las personas.
Los niños también pueden tomarlo, nuestro DHA tiene una posología específica para ellos.
Las personas que están toman medicamentos para licuar la sangre deben consultar con su médico antes de empezar a tomar Omega 3 ya que al "limpiar" la sangre de triglicéridos y colesterol, puede hacer que la sangre quede demasiado líquida.
La gran mayoría de los Omega 3- aunque no todos- provienen de pescado y/o crustáceos, por lo que las personas alérgicas al pescado y/o crustáceos no deben de tomar Omega 3 de origen animal. En el mercado existe Omega 3 vegano- normalmente proveniente de algas y/o semillas de lino. En nuestras tiendas tenemos uno de la marca Vogel de lino y algas.
Este texto es de carácter informativo. Por supuesto, consulta con tu especialista antes de empezar cualquier tratamiento.