receitas

Estes hambúrgueres veganos de painço e vegetais são fáceis de fazer em casa, deliciosos e nutritivos.

O arroz integral é muito mais saudável do que o arroz branco. É na casca do arroz que está a sua fibra, elemento essencial na nossa alimentação, qu...

Estou muito animado para compartilhar esta receita com todos vocês. Sushi é um alimento que amamos e muito divertido de comer, mas comprá-lo com fr...

Há vários anos, o pudim de chia é um dos cafés da manhã de maior sucesso em casa. Em primeiro lugar, porque todos o podemos comer: temos doença cel...

O caldo de osso é versátil, usado na maioria das culturas como reconfortante, fácil de digerir e, na alta gastronomia, um ingrediente básico obrig...

Assim como há alguns anos o coco teve um “momento”, agora é a couve-flor que ganha destaque. Sim, a couve-flor que não gostávamos tanto quando cri...

Apesar de já não ser considerada a refeição mais importante do dia - os nutricionistas já dão prioridade ao conjunto de alimentos que consumimos a...

Esta receita de Carolina de Jardín de Luna é deliciosa. Embora possa ser comido simplesmente em pão sourdough ou sourdough, acho ideal para usar c...

Apresentamos-lhe esta receita de um delicioso pudim de sementes de chia e ananás graças a Carolina de Jardín de Luna. Carolina desenvolve receita...

Ingredientes 1 maço de couve 1 dente de alho grande ou 2 pequenos Azeite de oliva Sal e pimenta Método Lave bem as couves, certificando-se d...

Começar o dia com um pequeno-almoço quente é reconfortante. Se você fizer isso com um café da manhã nutritivo como este, terá energia a manhã toda.

O trigo sarraceno é um pseudocereal que não contém glúten. Tem um sabor forte, mas depois que acostuma fica uma delícia.

Nos meses frios, beber chocolate quente é tão tradicional quanto gostoso. Essa versão light e vegana sem açúcar refinado é deliciosa, com um sabo...