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Os smoothies verdes estão na moda. Eles são uma maneira fácil de comer legumes de forma rápida e deliciosa. Eles são muito bons para comer no café da manhã ou como lanche. Este batido contém mais vegetais do que fruta - para reduzir a quantidade de açúcar, fibras e nutrientes essenciais.

Texto e receita de Paula Reyes Gamba A primeira vez que experimentei umas "bolas energéticas" foi numa praia do sul de Portugal. Estávamos a faze...

Na minha casa, a pipoca não é só para os dias de cinema: é um lanchinho super útil. Baratos, fáceis de fazer em casa e infinitas possibilidades d...

O arroz integral é muito mais saudável do que o arroz branco. É na casca do arroz que está a sua fibra, elemento essencial na nossa alimentação, qu...

Estou muito animado para compartilhar esta receita com todos vocês. Sushi é um alimento que amamos e muito divertido de comer, mas comprá-lo com fr...

Há vários anos, o pudim de chia é um dos cafés da manhã de maior sucesso em casa. Em primeiro lugar, porque todos o podemos comer: temos doença cel...

O caldo de osso é versátil, usado na maioria das culturas como reconfortante, fácil de digerir e, na alta gastronomia, um ingrediente básico obrig...

Assim como há alguns anos o coco teve um “momento”, agora é a couve-flor que ganha destaque. Sim, a couve-flor que não gostávamos tanto quando cri...

Apesar de já não ser considerada a refeição mais importante do dia - os nutricionistas já dão prioridade ao conjunto de alimentos que consumimos a...

Esta receita de Carolina de Jardín de Luna é deliciosa. Embora possa ser comido simplesmente em pão sourdough ou sourdough, acho ideal para usar c...

Apresentamos-lhe esta receita de um delicioso pudim de sementes de chia e ananás graças a Carolina de Jardín de Luna. Carolina desenvolve receita...