Princípios de saúde: o blog de saúde mediterrâneo

As alergias à primavera podem ser muito irritantes, falamos sobre mudanças no estilo de vida e suplementos que podem ajudá-lo a ter sintomas mais leves.

Cuide-se neste outono e mantenha seu sistema imunológico forte com suplementos e um estilo de vida saudável.

Com a chegada do verão é comum começar a sentir desconforto nas pernas e pés; sensação de cansaço e peso, pés inchados e doloridos.  O calor agrav...

Estamos confinados há um mês e ainda estamos contando. Estas são algumas coisas que me ajudaram a lidar melhor com o confinamento.

Na semana passada escrevi sobre como é normal sentir-se triste durante estes tempos difíceis. Hoje talvez eu vá me contradizer, porque realmente s...

O desperdício de alimentos é um grave problema ambiental, e cuidar do que você compra, e do que você joga fora, é uma forma de cuidar do meio ambiente e do seu bolso. Estas recomendações para parar de desperdiçar comida servem para você hoje e sempre.

Ontem, domingo, li um dos melhores artigos que li sobre confinamento. Escrito pelo astronauta Scott Kelly, que passou um ano na Estação Espacial In...

Trabalhar em casa pode ser maravilhoso, você economiza tempo e também fica mais confortável, mas tem que estar preparado. Oferecemos-lhe a nossa experiência para que nestes momentos de ficar em casa, trabalhar se torne mais fácil para si.

Nesta temporada de férias, é muito possível que você organize pelo menos uma reunião. Se você é uma pessoa que se cuida, isso pode ser cômodo por...

Chega o frio, as férias e o estresse, uma ótima combinação para você se resfriar. Um resfriado que nada mais é do que deixar você sem energia, des...

Tenho 40 anos e faz apenas cinco anos ou mais que realmente aprecio o esporte. Já escrevi anteriormente sobre minha relação com a corrida , mas is...