Princípios de saúde: o blog de saúde mediterrâneo

Qualquer momento é um bom momento para começar a cuidar de si, e na Mediterranean Health, onde cuidamos de nós e ajudamos muitas pessoas a cuidarem de si há muitos anos, queremos apoiá-lo para que comece com o pé direito e sem as complicações que fazem com que o autocuidado pareça inatingível.

As alergias à primavera podem ser muito irritantes, falamos sobre mudanças no estilo de vida e suplementos que podem ajudá-lo a ter sintomas mais leves.

Se o Natal é estressante para você, você não é o único. Este pequeno guia para um Natal mais tranquilo pode ajudá-lo a aproveitar estes dias.

O peptídeo de colágeno é um suplemento de proteína que ajuda a nutrir cabelos, pele, unhas, articulações e ossos.

Se você quer experimentar tomar colágeno peptídico e não sabe como fazê-lo, apresentamos 5 maneiras simples de incluí-lo em sua rotina.

Como prevenir infecções urinárias recorrentes e esporádicas no verão e no resto do ano. Suplementos e estilo de vida para prevenir e tratar a cistite naturalmente.

É possível ver algo positivo depois de passar 60 dias em casa?

Sim, é possível, e vou falar-vos das coisas que espero manter mesmo depois do confinamento.

Estamos confinados há um mês e ainda estamos contando. Estas são algumas coisas que me ajudaram a lidar melhor com o confinamento.

O desperdício de alimentos é um grave problema ambiental, e cuidar do que você compra, e do que você joga fora, é uma forma de cuidar do meio ambiente e do seu bolso. Estas recomendações para parar de desperdiçar comida servem para você hoje e sempre.

Trabalhar em casa pode ser maravilhoso, você economiza tempo e também fica mais confortável, mas tem que estar preparado. Oferecemos-lhe a nossa experiência para que nestes momentos de ficar em casa, trabalhar se torne mais fácil para si.

Bem-vindo 2020. Podia ter escrito isto há umas semanas, mas a verdade é que até agora não tive tempo para pensar em tudo o que aprendi em 2019, mas...

Nesta temporada de férias, é muito possível que você organize pelo menos uma reunião. Se você é uma pessoa que se cuida, isso pode ser cômodo por...