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Principios de Salud — blog herbolario

Elasticidad y publicidad en tu piel

Publicado por Olivia Blanco en

Elasticidad y publicidad en tu piel

Pasaron las fiestas, las comilonas y las noches eternas, y si eres como nosotros, has vuelto ya a la rutina. ¿Cómo ves tu piel? Es posible que la encuentres algo apagada, más sucia y muy seca. Es normal. Cambiar las ruinas, los horarios, las comidas, usar más maquillaje de lo que acostumbramos y todas esas cosas que pasan durante las fiestas pasa factura, y en la piel notamos deshidratación, falta de elasticidad, granos y falta de luminosidad.  Si has vuelto ya a la rutina y estás de nuevo comiendo de manera saludable y bebiendo el agua que necesitas, vas por...

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Regalos con sentimiento

Publicado por Olivia Blanco en

Regalos con sentimiento
Me encanta hacer regalos, pero a veces, al intentar dar con el regalo perfecto, regalar se convierte en una tarea en vez de algo de lo que podemos- y debemos- disfrutar. Hacer regalos con sentimiento, es más sencillo de lo que parece, además tanto tu como tus amigos lo disfrutaréis mucho más. 

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Ahora sí me gusta correr

Publicado por Olivia Blanco en

Ahora sí me gusta correr

Nunca me gustó correr. Tengo recuerdos de pánico de los años en los que en mi colegio nos hacían correr 1500 m. No era tanta distancia, la verdad, pero acababa siempre doblada con flato- aunque curiosamente nunca verdaderamente cansada.  Aunque siempre he sido bastante activa- en el recreo me encantaba jugar a la comba, siempre me ha gustado caminar por la ciudad y por la montaña, y he ido a gimnasios y clases de fitness semi constantemente toda la vida- la verdad es que lo que es hacer ejercicio nunca me ha gustado hacerlo, y siempre he acabado con meses e...

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Infancia sin pantallas

Publicado por Ruth Strid en

Infancia sin pantallas

Hoy os escribo para relataros lo que comenzó siendo una necesidad para poder criar a mis hijos bilingües y que ha terminado convirtiéndose en una de las mejores decisiones que he tomado como madre. Cuando nació mi primera hija en el extranjero, sentí una obsesión porque ella aprendiera hablar castellano antes de hablar inglés, la lengua del país. Sabía que cuanto más expuesta estuviese a la lengua del país menos posibilidades tenía de que se le arraigarse bien el castellano. Quería que sus primeras palabras fuesen en castellano y pensé que podía no encender la televisión cuando ella la pudiera escuchar...

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Practicando el Selfcare

Publicado por Olivia Blanco en

Practicando el Selfcare

¿Sabes lo que es el selfcare? Esta palabra anglosajona está de moda, pero la esencia de esta tendencia es simplemente cuidarse a si mismo, y a mi me encanta. Fácil, ¿no? Pues como imagino que ya sabes, no, no es tan fácil. Si te pareces en algo a mi, seguramente cuando dedicas un poco de tiempo a ti misma- en vez de trabajar un rato más, o jugar con los niños, o salir a cenar por compromiso- te sientes egoísta y super culpable.  No somos únicos. Por algo en los aviones te dicen que, en caso de despresurización de la...

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