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La Vuelta Al Cole: Prevención de Dolencias Comunes

Publicado por Olivia Blanco en

El otoño y la vuelta al cole traen con ellos la exposición a virus y bacterias que se contagian muy fácilmente. 

La prevención es la mejor forma de mantenerse sano, ya que una vez te pilla un virus, el cuerpo tiene que pasarlo. Te recomendamos:

Catarros

  • Un multivitamínico y mineral que tomes cada día. Para adultos 
  • Una dosis extra de vitamina C, para niños
  • Lavarnos las manos a menudo, y enseñar a los niños a hacerlo también

Piojos

  • Una gota de aceite de árbol de té en el bote de champú de niños y mayores
  • Evitar juntar las cabezas- en selfies, por ejemplo– y no compartir cepillos ni peines. Enseñar a los niños en la medida que se pueda a hacer lo mismo. 

Virus Estomacal

  • Tomar probióticos a diario durante la temporada alta de virus estomacales- otoño e invierno. 
  • Tomar prebióticos- en suplemento o en forma de alimentos fermentados vivos- todos los días
  • Lavarse la manos antes de comer y después de usar el baño

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