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Batido Verde

Publicado por Olivia Blanco en

Se recomienda tomar por la mañana, y puede sustituir un desayuno, siempre y cuando tenga una textura espesa. Es rico en clorofila, fibra y agua.

Sólo utilizar una fruta, la que más le guste a cada uno, pero sólo un tipo; no combinar.

Al principio hasta que uno se habitúe al sabor, llevará más fruta que hoja verde para que esté más bueno.

Ingredientes

- 1 Mango

- 1 manojo de espinacas

- 1 cucharadita de Kale o de hierba de trigo

- Agua

Preparación:

Pelamos y troceamos el mango, y lo añadimos al vaso de la batidora. A continuación, ponemos las hojas de las espinacas, la cucharadita de kale o de hierba de trigo, como un ½ litro de agua y batimos.

 

Esta receta es de Cocinando el Cambio y la utilizamos con su permiso


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